14K, il kihon é la "tecnica fondamentale", che puoi praticare in vari modi ma che nel karate tradizionale si predilige studiare a vuoto.
Le C.N. non dovrebbero piú dedicare tanto tempo allo studio dei fondamentali, PERÓ, é opinione abbastanza comune in certo karate tradizionale che la tecnica fondamentale vada ripetuta milioni di volte finché morte non ci separi, per raggiungere "il pugno perfetto".
Ricordo ad esempio un video su youtube ti tal maestro giappo in visita alla scuola shotokan d'oltreoceano, che alle cinture nere durante la durata del corso, faceva fare SOLO tecniche fondamentali "semplici"
[1] a vuoto da guardia per rafforzare il concetto dell'importanza del fondamentale.