e di farmi vedere e provare poi il single leg, che ne dici?
Hai male a un ginocchio e sei debilitato per la sperimentazione delle verdure
, per cui direi di evitare:
- aikido...troppi movimenti circolari;
- lotta...sforzano troppo le gambe;
- krav maga..metti che cadi male?;
- keysi...hai visto che rotazioni di 180°? No, non guardare Filippo, lui non fa testo: lui è Batman!;
- corsa;
- corsa sul posto;
- saltelli;
- burpees;
- squat;
- jumping jacks;
- etc etc etc...
Porti tu le carte?