I pesi fanno male...

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Offline Ragnaz

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Re:I pesi fanno male...
« Reply #90 on: July 15, 2015, 15:10:49 pm »
0

Questa, scusami, ma è un michiata... i pesi sono adatti a tutti e tutti ne trarrebbero gran beneficio anche solo a livello di salute (psicofisica).
Nel tutti metto proprio tutti, dai giovani ai vecchi, uomini e donne. Salvo ovviamente chi ha patologie specifiche, ma anche li, se si lavora bene, sono davvero poche le patologie che rendono l'uso dei pesi dannoso.

ok... dipende sempre cosa intendi per dannoso comunque...

Che peggiora la tua condizione presente e/o crea un danno/trauma nel breve o lungo termine.
Usare i pesi bene in rari casi peggiora la situazione o dà adito a rischi di traumi.
(sottolineo se usati bene)
Ragnaz - alias Luca


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Re:I pesi fanno male...
« Reply #91 on: July 15, 2015, 15:17:22 pm »
+1

Questa, scusami, ma è un michiata... i pesi sono adatti a tutti e tutti ne trarrebbero gran beneficio anche solo a livello di salute (psicofisica).
Nel tutti metto proprio tutti, dai giovani ai vecchi, uomini e donne. Salvo ovviamente chi ha patologie specifiche, ma anche li, se si lavora bene, sono davvero poche le patologie che rendono l'uso dei pesi dannoso.

ok... dipende sempre cosa intendi per dannoso comunque...

Che peggiora la tua condizione presente e/o crea un danno/trauma nel breve o lungo termine.
Usare i pesi bene in rari casi peggiora la situazione o dà adito a rischi di traumi.
(sottolineo se usati bene)

be se ti cadono su un piede forse fanno male :) ... a parte gli scherzi, ti quoto ma aggiungo e sottolineo "se usi bene il tuo corpo" (prima di usare bene i pesi)
"Change involves carrying out an activity against the habit of life"

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Offline Raven81

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Re:I pesi fanno male...
« Reply #92 on: July 15, 2015, 15:25:43 pm »
+2
be se ti cadono su un piede forse fanno male :)

"La gravità colpisce tutta l'umanità" - cit.   XD


Ma in pratica in cosa consistono i tuoi "allenamenti"?

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Re:I pesi fanno male...
« Reply #93 on: July 15, 2015, 15:38:57 pm »
0

Ma in pratica in cosa consistono i tuoi "allenamenti"?


in questo momento sto facendo un puro percorso di "ri educazione" psicofisica.

Da solo,  oltre che a sporadici allenamenti classici fitness, tendo a lavorare "a scarico" molto lavoro al suolo. Non ci sono esercizi specifici, l'unico e se vogliamo alzarsi e abbassarsi (squat).

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Offline Rev. Madhatter

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Re:I pesi fanno male...
« Reply #94 on: July 15, 2015, 15:43:23 pm »
0
Tipo cosi'?

Spoiler: show
https://www.youtube.com/watch?v=RGkORz026YA


[spoiler]scusate dovevo farlo, per fabio,per kyt, per wolvie e un po' anche per starov  ;D
[/spoiler]
« Last Edit: July 15, 2015, 15:46:55 pm by Rev. Madhatter »
Peccato che la stupidità non sia dolorosa.
(A. S. LaVey )

il test d'ingresso funziona così
"ISCRIVITI GRATIS
va bene
SONO CENTO €
ma avevate detto gratis
SONO PER LE SPESE DI SEGRETERIA ..."

se ti lamenti, non sei adatto ad essere munto, altrimenti cerimonia del the in arrivo e tutti col collo gonfio ad accoglierti


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Re:I pesi fanno male...
« Reply #95 on: July 15, 2015, 15:45:50 pm »
0
Tipo cosi'?

https://www.youtube.com/watch?v=RGkORz026YA


Spoiler: show
scusate dovevo farlo, per fabio,per kyt, per wolvie e un po' anche per starov  ;D


no ... li si rotolano ... e fanno pseudo piegamenti...
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« Last Edit: July 15, 2015, 16:43:32 pm by Dynamic »
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Re:I pesi fanno male...
« Reply #97 on: July 15, 2015, 16:10:56 pm »
0

Questa, scusami, ma è un michiata... i pesi sono adatti a tutti e tutti ne trarrebbero gran beneficio anche solo a livello di salute (psicofisica).
Nel tutti metto proprio tutti, dai giovani ai vecchi, uomini e donne. Salvo ovviamente chi ha patologie specifiche, ma anche li, se si lavora bene, sono davvero poche le patologie che rendono l'uso dei pesi dannoso.

ok... dipende sempre cosa intendi per dannoso comunque...

Che peggiora la tua condizione presente e/o crea un danno/trauma nel breve o lungo termine.
Usare i pesi bene in rari casi peggiora la situazione o dà adito a rischi di traumi.
(sottolineo se usati bene)

be se ti cadono su un piede forse fanno male :) ... a parte gli scherzi, ti quoto ma aggiungo e sottolineo "se usi bene il tuo corpo" (prima di usare bene i pesi)

Giusto per precisione, usare i pesi aiuta molto ad imparare e perfezionare l'uso che si fa del proprio corpo.
Ragnaz - alias Luca


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Re:I pesi fanno male...
« Reply #98 on: July 15, 2015, 16:12:22 pm »
0

Questa, scusami, ma è un michiata... i pesi sono adatti a tutti e tutti ne trarrebbero gran beneficio anche solo a livello di salute (psicofisica).
Nel tutti metto proprio tutti, dai giovani ai vecchi, uomini e donne. Salvo ovviamente chi ha patologie specifiche, ma anche li, se si lavora bene, sono davvero poche le patologie che rendono l'uso dei pesi dannoso.

ok... dipende sempre cosa intendi per dannoso comunque...

Che peggiora la tua condizione presente e/o crea un danno/trauma nel breve o lungo termine.
Usare i pesi bene in rari casi peggiora la situazione o dà adito a rischi di traumi.
(sottolineo se usati bene)

be se ti cadono su un piede forse fanno male :) ... a parte gli scherzi, ti quoto ma aggiungo e sottolineo "se usi bene il tuo corpo" (prima di usare bene i pesi)

Giusto per precisione, usare i pesi aiuta molto ad imparare e perfezionare l'uso che si fa del proprio corpo.

non per il lavoro che sto facendo in questo periodo... preciso che non è una opinione.
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Offline MachineGunYogin

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Re:I pesi fanno male...
« Reply #99 on: July 15, 2015, 17:04:31 pm »
0
Arrivare a sollevare pesi che sono 2 volte il proprio peso corporeo in modo preciso e con tecnica sublime richiede per forza un condizionamento che (col tempo) ha perfezionato tutte le strutture e il movimento di queste strutture. Questa persona SCARICA si muoverà molto meglio di una che non esegue questo tipo di training.

Per analogia se ti alleni a correre su Marte, un pianeta con gravità molto superiore a quella terrestre, correrai molto meglio una volta sbarcato sulla terra. Il correre sulla terra ti sembrerà una passeggiata.


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Offline Dynamic

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Re:I pesi fanno male...
« Reply #100 on: July 15, 2015, 17:13:20 pm »
-1
Capisco perfettamente ciò che intendi, non lo nego in determinate circostanze.

Capisco anche che (non è forse il tuo caso) non vi sono gli elementi per valutare un lavoro differente come quello illustrato, quindi o vi fidate (ma vedo che certe cose "puzzano troppo") cercando poi di valutare e "capire" oppure possiamo qui a scrivere papiri ... alla fine rimarranno solo parole e energie sprecate.....
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Offline MachineGunYogin

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Re:I pesi fanno male...
« Reply #101 on: July 15, 2015, 17:22:42 pm »
0
Quello che proponi è un'educazione al movimento, un lavoro quasi esclusivamente mentale che va poi ad incidere su come ci si muove. Non escludo che sia una cosa efficace.  Ma non puoi minimamente pensare che un lavoro del genere possa sostituire l'allenamento con bilanceri.

Il lavoro di forza va in direzione opposta. Condiziona il corpo per esercitare un cambiamento inevitabile alla mente. Se devi subire un'operazione chirurgica importante in ospedale e hai condizionato il corpo con strength training probabilmente la affronti meglio. Essere più forti vuol anche dire essere più sicuri, determinati, disciplinati e sicuramente meno paurosi.

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Offline Darth Dorgius

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Re:I pesi fanno male...
« Reply #102 on: July 15, 2015, 17:37:15 pm »
+1
Per analogia se ti alleni a correre su Marte, un pianeta con gravità molto superiore a quella terrestre, correrai molto meglio una volta sbarcato sulla terra.
:nono:
Cittadino del Territorio Libero di Trieste.

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Offline Dynamic

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Re:I pesi fanno male...
« Reply #103 on: July 15, 2015, 17:37:30 pm »
0
Quello che proponi è un'educazione al movimento, un lavoro quasi esclusivamente mentale che va poi ad incidere su come ci si muove. Non escludo che sia una cosa efficace.  Ma non puoi minimamente pensare che un lavoro del genere possa sostituire l'allenamento con bilanceri.


Vedi intendevo questo. Mi spiace ma non è assolutamente un lavoro "quasi" mentale..... ti ricordo che discipline come yoga, meditazione, chigung & co non le ho mai praticate (giusto un po di taiji/chigung quando facevo da sbarbato kung fu) .. e non mi interessano nemmeno.

Quello che studio e alleno è un lavoro pratico, qui e ora. Al 100%

Ripeto e sottolineo che: dipende dal contesto, per alcune attività sostituisce lla grande l'allenamento con i bilancieri .. non sarai d'accordo, pace.



Il lavoro di forza va in direzione opposta. Condiziona il corpo per esercitare un cambiamento inevitabile alla mente. Se devi subire un'operazione chirurgica importante in ospedale e hai condizionato il corpo con strength training probabilmente la affronti meglio. Essere più forti vuol anche dire essere più sicuri, determinati, disciplinati e sicuramente meno paurosi.

Esatto va in direzione opposta... inoltre, avendo praticato AM per quasi un 30ennio (a bassissimi livelli ok, comunque un pelo di esperienza nel a sono fatta) essere più forti - a me - non rende più sicuro, disciplinato etc...  due destri li so ancora tirare :)

« Last Edit: July 15, 2015, 17:44:08 pm by Dynamic »
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Offline MachineGunYogin

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Re:I pesi fanno male...
« Reply #104 on: July 15, 2015, 17:46:09 pm »
0
Per analogia se ti alleni a correre su Marte, un pianeta con gravità molto superiore a quella terrestre, correrai molto meglio una volta sbarcato sulla terra.
:nono:
saturno   Giove ? Quello che vuoi tu pignolo  :P
« Last Edit: July 15, 2015, 17:48:03 pm by MachineGunYogin »