Secondo voi l'erba naturale al 100% , potrebbe realmente aiutare con la meditazione e il rilassamento?.... Ne varrebbe la pena usarla?
Metti a bollire 200 cc di acqua; a fuoco spento, ci metti dentro in infusione per 8-10 minuti mezzo cucchiaio di camomilla
[1], mezzo cucchiaio di melissa
[2] e un terzo di cucchiaio di verbena
[3], filtra il tutto e bevi quando è ancora caldo. Magari con uno o due cucchiaini di miele.
Se piace, si può fare l'infuso usando latte invece di acqua, ma le dosi vanno dimezzate.
Per la meditazione non saprei, ma come rilassante funziona.
Inoltre: bevuto al mattino, o prima di pranzo, stimola l'appetito; prima di cena, predispone ad un buon sonno; in caso di tensioni e/o dolori muscolari (non gravi e non dovuti a traumi), accelera il "recupero"; dopo un pasto piuttosto "indigesto", facilita la digestione e in caso di acidità/bruciori, regolarizza lo stomaco; in qualunque momento, mette di buonumore ed è legale in tutto il mondo.
Non più di due tazze al dì e per non più di due-tre settimane consecutive.