Tieni i gomiti sotto il bilanciere, braccia non appese ma che spingono,
Ok, io alle braccia non ci pensavo proprio
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non schienare ma piega le gambe,
non ho capito cosa intendi per "schienare"
vediamo di raggiungere almeno il parallelo.
In realtà prima scendevo di più: mi hanno corretto non più di due settimane fa su 'sta cosa, dicendomi che per il mezzo squat è sufficiente così. Incredibile...
Devo aggiungere una cosa: le mie ginocchia scricchiolano come il parquet ottocentesco di una stamberga in un film di fantasmi; in realtà sono sane
[1], ma comunque evito di scendere a terra se ho più di 60kg sulle spalle. Quindi faccio il mezzo squat e mi han detto di fermarmi lì...
Tu come la vedi? Devo preoccuparmene?
More feedback domani dam pc, sul telefono vedo na cippa
keep calm. Grazie mille
![Smiley :)](https://www.artistimarziali.org/forum/Smileys/clabIcons/smiley.gif)