10 comuni equivoci riguardo il Systema russo.
Articolo di Kevin Secours
L'arte marziale russa “Systema” è relativamente nuova in occidente. Essendo stata in precedenza classificata durante l'era sovietica, è stata rivelata oltre i confini del paese solo nel 1993. Anche allora, i primi promotori dovettero lavorare duro per costruirne la credibilità dato che il governo, ed anche molti militari e funzionari, ne confutavano l’esistenza. Oggi è ampiamente consolidato e si è diffuso in modo esponenziale oltre i suoi confini, ma essendo ancora in fase di sua espansione, soffre di molti equivoci e fraintendimenti.
10-L'arte è un ibrido di stili asiatici: Non è vero. Systema è stato ufficialmente istituito a seguito di una sperimentazione ed esplorazione dettagliata delle arti asiatiche dal governo. Naturalmente, contiene quindi le influenze e le risposte ai sistemi asiatici. Ma il fondamento principale proviene tuttavia dalla sintesi di sistemi di gente culturalmente slava, e antiche tradizioni cosacche che affondano le loro origini nel X secolo.
9 - Systema è un'arte puramente militare: Systema è stato certamente progettato inizialmente per i militari ed è ancora praticato da unità speciali all'interno della Russia, così come individualmente praticato dai professionisti di tutto il mondo, tuttavia è molto più approfondito di un semplice studio del combattimento corpo a corpo. Molti vedono le scene di addestramento nelle foreste e laghi, in mimetica, con armi e credono che non ci sia posto per civili. In realtà, i più grandi vantaggi del Systema derivano proprio dal suo metodo di insegnamento unico, dalla sua enfasi sulla respirazione, l'efficienza biomeccanica, il rilassamento e la funzionalità. Grazie a questo, fornisce un sistema globale di salute e di protezione personale che è allo stesso tempo semplice da imparare e sofisticato nella sua grande profondità.
8-Systema è esclusivo: C’è il mito che il Systema non sia condiviso o insegnato ai praticanti non russi o specificamente non ortodossi. Questo è semplicemente un debole tentativo di contro-marketing. Un'indagine rapida rivela che il Systema ha istruttori in tutto il mondo, e mostra che la locazione geografica delle sue scuole riguarda i praticanti di tutto il mondo, indipendentemente dalla loro origine culturale o confessione religiosa. Mentre ogni istruttore può portare la propria esperienze di vita nella formazione, non c'è nulla di inerente al Systema che richiede l'adozione di specifiche credenze religiose o culturali.
7-Systema è tutto no-contact e esplosioni di Chi: Tutto l’addestramento al Systema affronta il rapporto tra la psicologia e la fisica. Ciò include una porzione molto piccola che affronta il ruolo dei riflessi e delle risposte dettate dalla paura. Alcuni esercizi applicano l'inganno e un influenza molto simile all'ipnosi per mostrare agli studenti come facilmente la mente e il corpo possano essere ingannati. Altri usano stimoli e risposte in un gioco ludico di movimento volutamente esagerato per aiutare gli studenti a imparare a liberare le loro risposte dalla paura. Tutti questi giochi sono semplicemente dispositivi di addestramento e possono essere utili nel contesto di un ambiente di formazione con un partner di cui ci si fida. Anche se questi si possono tradurre indirettamente in strategie per il combattimento, hanno poca traduzione diretta in tecnica per combattere - non diversamente dalle finte nel pugilato può giocare un ruolo, ma non può essere considerata come una tattica di cui fidarsi ciecamente. Purtroppo, alcuni maestri di altri stili hanno scelto di esagerare l'importanza di questi esercizi e di renderli sensazionali, sostenendo o lasciando sottintendere che sono in qualche modo rilevanti per il combattimento. In aggiunta a questo è la infelice traduzione di "psiche" a "psichica". In definitiva, questi esercizi sono di poca importanza nel lato più pratico delle cose, e una volta provati possono essere compresi rapidamente e integrati per quello che servono.
6-Systema sostiene l’indurimento del fisico: nel Systema si è convinti che il contatto dovrebbe iniziare presto nell’addestramento, con un aumento lento ma incrementale della forza del colpo ricevuto. Ciò include l'uso di esercizi che insegnano ai praticanti come assorbire colpi, in gran parte al corpo. Molti pensano erroneamente che questo significhi che il Systema sostenga qualche versione russa del “Corpo di Ferro” del Chi Kung. Ancora una volta, niente potrebbe essere più diverso dalla verità. L’assorbimento del colpo in Systema è più un esercizio psicologico che fisico. È stato progettato per mostrare agli studenti il ruolo che la paura gioca nella risposta al dolore, in particolare attraverso l'uso di posizioni e riflessi condizionati. L’assorbimento del colpo rivela agli studenti le loro risposte individuali di paura e dolore e insegna loro come gestirle in modo sicuro ed efficace. L'obiettivo finale non è quello di rendere il corpo "più duro" - infatti, tutte le tecniche di combattimento del Systema funzionano cedendo alla forza piuttosto che fermarla o assorbirla. Inoltre, colpendo il corpo umano, piuttosto che un sacco inanimato, gli studenti imparano ad adattarsi ad un continuo cambiamento di superficie. In applicazione concreta, gli studenti dovrebbero raramente impiegare tanti pugni sul bersaglio e colpire il corpo così pesantemente. I colpi alle aree vitali sono enfatizzate molto di più. In una certa misura, l'assorbimento del pugno è diventato un gioco che è sopravvalutato da alcuni istruttori. In realtà, colpi agli occhi, alla gola e all'inguine non potranno mai essere "assorbiti" e queste parti mai condizionate. Questi esercizi sembrano semplicemente essere più sensazionali nei video e quindi sono stati promossi in abbondanza.
5-Systema è basato sul "movimento naturale", cioè “va bene tutto”: nel Systema, movimento naturale non si riferisce semplicemente a qualsiasi azione che facciamo automaticamente. Piuttosto, movimento naturale si riferisce al movimento che è perfettamente efficiente nella sua libertà dalla paura. Quando un essere umano è rilassato e sano ed equilibrato, lui o lei si sposterà al massimo grado della propria capacità intrinseca - questo è ciò che è l'ideale cercato da ogni praticante. I riflessi iniziali sono spesso tesi e rigidi e tutto il contrario del movimento naturale o efficace e così l’addestramento cerca di sgretolare la tensione inutile. Come ha detto l’istruttore Martin Wheeler, il Systema non è l'arte che si impara, è l'arte che si ricorda.
4-Systema non ha tecniche: Questo non è del tutto corretto. Sì, il Systema sostiene la rilevanza dei principi sulle tecniche, ma un certo grado di preparazione tecnica è necessaria. C'è un modo migliore per dare un calcio, un modo più efficiente di dare pugni, ecc Sarebbe più corretto dire che il Systema non utilizza esercizi coreografati o schemi fissi di movimento. Agli studenti vengono insegnate le ragioni biomeccaniche per cui una specifica tecnica funziona, e poi si porta alla loro interpretazione individuale di tale principio.
3-Nel Systema l’addestramento è sempre lento: il Systema fa un forte uso della formazione "lenta". Come dice la vecchia espressione militare ”lento è fluido, e fluido è veloce”. Ogni esperienza di addestramento ha sia il potenziale per erodere la paura che per aggiungerne altra. L’addestramento fatto in fretta, mentre è utile per testare, non fa nulla per migliorare le risposte nel contesto immediato. Quando ti alleni in fretta, si rafforzano le risposte già esistenti. Come imparare a camminare, nuotare, andare in bicicletta o guidare una macchina, il Systema preferisce un lavoro lento, dove ai praticanti vengono forniti stimoli non condizionati per esplorare varie risposte. Il contatto viene introdotto prima per capire l'effetto che questo ha sulla psiche, distanza e timing e la velocità si aggiunge dopo. Mentre gran parte dell’addestramento del Systema avviene a velocità lenta, una rimanente parte più veloce è certamente essenziale nella formula.
2-Nel Systema non si fa sparring: Questo equivoco deriva dal precedente punto sulla formazione lenta. A velocità più elevate, ogni movimento diventa più chiaro per tipologia e più familiare. Preferire semplicemente la finalità fa ben poco per evidenziare le distinzioni in Systema. Alla fine, ci sono così tanti modi che in cui il corpo può nuocere. La vera grandezza del Systema è il modo in cui approccia all’apprendimento e alla formazione. L'approccio formativo lento è un vantaggio enorme, ma altrettanto importanti sono l'istruzione teorica e le fasi di test sotto pressione. Lo sparring è sicuramente indispensabile, contro le armi, attacchi a mani nude e più attaccanti.
1-Tutti i “Systema” sono creati uguali: ci sono numerose linee principali di Systema ora conosciute al di fuori della Russia. Il lignaggio Ryabko Vasiliev, al quale appartengo, è noto per un approccio più intuitivo per l’addestramento e l'uso pesante del contatto in applicazione. Ciò deriva dalle esperienze militari dettagliate ed intense dei nostri fondatori. Altri tipi sono molto più scientifici e teorici che pratici e altri ancora sono promossi da praticanti con poca o nessuna capacità reale o esperienza. Questa realtà può essere vista facilmente osservando il loro lavoro. Alla fine, ci sono tanti Systema quanti sono i praticanti. Ogni studente o insegnante combina le proprie esperienze di vita unica con l'arte, come con qualsiasi stile. La distinzione nel Systema è che forse c’è solo più spazio per questa libertà di interpretazione e di applicazione che in molte altre arti.
Alla fine, l’addestramento è la verità.
Kevin
rmasystemaitaly.it
Link all’articolo originale:
http://www.systemamiami.com/10-common-misconceptions-about-russian-systema-by-kevin-secours.html