La PNL e' molto vasta ma personalmente tra tecniche di self-ipnosi, tapping EFT, affermazioni, mappe cognitive ecc l'unica cosa che ho trovato veramente efficace sono le tecniche per uscire dalla comfort-zone.
Purtroppo non credo troverai un libro specifico solo su questo argomento, anche perche' certe tecniche meglio farsele insegnare passo-passo personalemnte da un esperto, e magari farsi supervisionare durante il processo per non creare piu danni che altro. Ne trattano molti esperti di PNL, chi piu chi meno, e sono simili alle tecniche di exposure (espesizione) della CBT (comportamentele-cognitive). Ma in molti libri di PNL non vengono nemmeno menzionate, se non in modo vago e senza protocolli precisi, proprio per un discorso di supervisione e supporto personalizzato.
Il resto funziona se sei capace di prenderti per il culo, ma se sei un tipo iper-razionale, pragmatico e sospettoso allora e' tempo perso.
Libri introduttivi c'e' pieno il web, anche gratis. Ma come gia detto pochissimi trattano tecniche e protoclli per uscire dalla comfort-zone, e se lo fanno si tratta di un'accenno. Quindi non so quanto possano servire nella pratica.
Conobbi un ragazzo che seguiva il training professionale con Roy Martina, e ne parlava molto ma molto bene. So che Roy Martina scrisse anche dei libri, ma mi pare ci fosse EFT di mezzo che non mi piace molto. Il ragazzo che studiava sotto di lui pero ricordo fosse cambiato un sacco nel giro di pochi mesi.
Un altro famoso, e rispettato in Italia, e' Zio Hack, e ho sentito che ci sono persone che si sono scaricate tutti i corsi illegalmente dal web. Ma se compri il corso credo hai anche un supporto on-line che non hai se ti scarichi i protoclli illegalmente.
Io feci a suo tempo dei corsi PNL, principalmente improntati sul marketing, vendite e busines, con la ditta tedesca Inline, che credo non esista nenache piu. I corsi erano ottimi perche', una volta tornati dal seminario, si faceva del role-play, one-to-one e anche in gruppo nella porpria organizzazzione. E si veniva supervisionati ed aggiornati costantemente.
Ma forse e' meglio capire che se ne fa di un libro introduttivo la tua amica? Come mai cerca proprio un libro di PNL e non altro tipo CBT o mindfulness ecc? Chi glie l'ha consigliata la PNL e perche'? E come mai lo ha chiesto a te di consigliarlo visto che dici che non conosci la PNL?