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Ar.Ma. Black Shirt

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Offline Darth Dorgius

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Ar.Ma. Black Shirt
« on: December 03, 2013, 17:01:07 pm »
0
Prendendo spunto da qui:

https://www.artistimarziali.org/forum/index.php?topic=16616.0

propongo di stabilire una serie di "test" generici su vari aspetti delle arti marziali, in modo da stabilire cosa dovrebbe riuscire / sapere fare una

"Ar.Ma. Black Shirt"
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Offline Menosse

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Re:Ar.Ma. Black Shirt
« Reply #1 on: December 03, 2013, 17:24:40 pm »
+1
Test generici:
-Panca piana 1,0
-Squat parallelo    1,5
-Stacco 2,0
100 metri piani 15 sec
1000 metri in 3 min e 30
Piegamenti sulle braccia-> 40
Trazioni-> 15
Dips-> 20
muscle ups-> 5
« Last Edit: December 03, 2013, 20:12:28 pm by DrUàgon Trainer »
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Offline Darth Dorgius

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Re:Ar.Ma. Black Shirt
« Reply #2 on: December 03, 2013, 17:27:19 pm »
0
Nei test generici inseriamo anche 5 muscle up?

I test specifici sono fondamentali. XD
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Offline Menosse

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Re:Ar.Ma. Black Shirt
« Reply #3 on: December 03, 2013, 17:30:11 pm »
0
Quote from: J.W. on December 03, 2013, 17:27:19 pm
Nei test generici inseriamo anche 5 muscle up?

I test specifici sono fondamentali. XD
DAnnato, mi stavo basando su quello che più o meno riesco a fare...5 muscle up assolutamente no...manco 1 riesco.. :(
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Offline Darth Dorgius

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Re:Ar.Ma. Black Shirt
« Reply #4 on: December 03, 2013, 17:39:37 pm »
0
Quote from: The Walking Minosse Dead on December 03, 2013, 17:30:11 pm
Quote from: J.W. on December 03, 2013, 17:27:19 pm
Nei test generici inseriamo anche 5 muscle up?

I test specifici sono fondamentali. XD
DAnnato, mi stavo basando su quello che più o meno riesco a fare...5 muscle up assolutamente no...manco 1 riesco.. :(

Manco io. XD

Ma io non faccio manco 15 trazioni. :gh:

(però 6 mesi fa sarei riuscito nei 40 piegamenti senza problemi, quindi quello al  limite lo recupero :D )
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Re:Ar.Ma. Black Shirt
« Reply #5 on: December 03, 2013, 18:14:28 pm »
0
Quote from: The Walking Minosse Dead on December 03, 2013, 17:24:40 pm
Test generici:
-Panca piana 1,0
-Squat parallelo    1,5
-Stacco 2,0
100 metri piani 15 sec
1000 metri in 3 min e 30
Piegamenti sulle braccia-> 40
Trazioni-> 15
Dips-> 20
muscle ups-> 5


Mi paiono un po' "troppo", se vogliamo rimanere sull'idea di una "preparazione di base" (ma cmq buona)
Ridurrei leggermente soprattutto  trazioni dips e muscleup
Non ho idea dei tempi sulle corse.... ma son d'accordo che ci siano, come prove..
MA venendo al dunque, che mettiamo?

Macroaree: lotta, strike, nozioni generiche di tattica/psicologia dp, nozioni di base tecniche dp
Lotta: in piedi (clinch incluso), a terra
Strike: calci, pugni, gomiti, ginocchia, mano aperta, testa

Dal mio punto di vista eliminerei (o meglio me ne fregherei) di ogni suddivisione stilistica "classica", facendo esclusivamente riferimento all'idea di un praticante sufficientemente "completo", a prescindere da altro.

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Ragnaz - alias Luca

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Offline TheElbowSmash

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Re:Ar.Ma. Black Shirt
« Reply #6 on: December 03, 2013, 18:22:11 pm »
+3
L'idea è carina, ma io farei direttamente la Black Belt! E magari insieme la T-Shirt omaggio xD E' più rappresentativa! Tanto che ci vuole, si comprano cinture nere e ci si fa attaccare il logo.

Per le prove, eviterei di perdere troppo tempo appresso a robe da istruttore di Body Building  XD
Siamo i grezzi di Ar.Ma. mica veniamo da Bullshido. Condividiamo una certa linea di pensiero chi più chi meno? E allora ecco la mia proposta:

Bando alle ciance, via il superfluo. Solo prove dirette.

Round da 2 minuti tutti con sparring partner diversi:
1 Round - Boxing Rules;
1 Round - Sanda Rules;
1 Round - Kyokushin Rules;
1 Round - Grappling;
1 Round - Kali Tudo/Dog Brothers Rules  XD;

Boccale di Birra.

Così abbiamo l'SDC occidentale per eccellenza, la boxe. Un'arte marziale di estrazione cinese, una di estrazione giapponese, un'arte lottatoria, e un'arte mista nata da discipline del sud est asiatico.
Non importa se si viene contati o se si fa schifo in una cosa piuttosto che in altra, l'importante è arrivare in fondo! (anche al boccale)
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Offline Fabio Spencer

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Re:Ar.Ma. Black Shirt
« Reply #7 on: December 03, 2013, 18:31:44 pm »
0
Quote from: The Walking Minosse Dead on December 03, 2013, 17:24:40 pm
Test generici:
-Panca piana 1,0
-Squat parallelo    1,5
-Stacco 2,0
??? non ho capito cosa significhino i numerelli, 1,0? 1,5?

Quote from: The Walking Minosse Dead on December 03, 2013, 17:24:40 pm
100 metri piani 15 sec
1000 metri in 3 min e 30
si può fare.  :sur:
Quote from: The Walking Minosse Dead on December 03, 2013, 17:24:40 pm

Piegamenti sulle braccia-> 40
devo prepararmi un minimo ma ci posso arrivare a farne 40 di seguito.
Quote from: The Walking Minosse Dead on December 03, 2013, 17:24:40 pm

Trazioni-> 15
ahia.... :-\ qui mi sa che non ci sono proprio.
Quote from: The Walking Minosse Dead on December 03, 2013, 17:24:40 pm

Dips-> 20
questi li devo cercare sul tubo ma ho paura di farlo.... :-[
Quote from: The Walking Minosse Dead on December 03, 2013, 17:24:40 pm

muscle ups-> 5
XD ok, qui scherzavi zio, dì la verità.

Elbow: la tua proposta mi piace di più  :sur:
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"vi prego di notare l'eleganza del piano nella sua semplicità...."
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Offline Zick

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Re:Ar.Ma. Black Shirt
« Reply #8 on: December 03, 2013, 18:48:07 pm »
0
Quote
??? non ho capito cosa significhino i numerelli, 1,0? 1,5?
Direi che è il peso corporeo
Quote from: TheElbowSmash on December 03, 2013, 18:22:11 pm
L'idea è carina, ma io farei direttamente la Black Belt! E magari insieme la T-Shirt omaggio xD E' più rappresentativa! Tanto che ci vuole, si comprano cinture nere e ci si fa attaccare il logo.

Per le prove, eviterei di perdere troppo tempo appresso a robe da istruttore di Body Building  XD
Siamo i grezzi di Ar.Ma. mica veniamo da Bullshido. Condividiamo una certa linea di pensiero chi più chi meno? E allora ecco la mia proposta:

Bando alle ciance, via il superfluo. Solo prove dirette.

Round da 2 minuti tutti con sparring partner diversi:
1 Round - Boxing Rules;
1 Round - Sanda Rules;
1 Round - Kyokushin Rules;
1 Round - Grappling;
1 Round - Kali Tudo/Dog Brothers Rules  XD;

Boccale di Birra.

Così abbiamo l'SDC occidentale per eccellenza, la boxe. Un'arte marziale di estrazione cinese, una di estrazione giapponese, un'arte lottatoria, e un'arte mista nata da discipline del sud est asiatico.
Non importa se si viene contati o se si fa schifo in una cosa piuttosto che in altra, l'importante è arrivare in fondo! (anche al boccale)


 Perfetto!
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Offline Menosse

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Re:Ar.Ma. Black Shirt
« Reply #9 on: December 03, 2013, 19:49:00 pm »
0
Quote from: Fabio Castello on December 03, 2013, 18:31:44 pm
Quote from: The Walking Minosse Dead on December 03, 2013, 17:24:40 pm

muscle ups-> 5
XD ok, qui scherzavi zio, dì la verità.

Elbow: la tua proposta mi piace di più  :sur:
Lo ha detto J. W. di metterli i muscle up...Io non ne faccio manco 1...
La proposta di Elbow mi piace un sacco! Al prossimo gathering dobbiamo fare sta cosa assolutamente...Prepariamo le magliette nere con il simbolo...
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Offline Ragnaz

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Re:Ar.Ma. Black Shirt
« Reply #10 on: December 03, 2013, 20:32:26 pm »
0
Quote from: The Walking Minosse Dead on December 03, 2013, 19:49:00 pm
Quote from: Fabio Castello on December 03, 2013, 18:31:44 pm
Quote from: The Walking Minosse Dead on December 03, 2013, 17:24:40 pm

muscle ups-> 5
XD ok, qui scherzavi zio, dì la verità.

Elbow: la tua proposta mi piace di più  :sur:
Lo ha detto J. W. di metterli i muscle up...Io non ne faccio manco 1...
La proposta di Elbow mi piace un sacco! Al prossimo gathering dobbiamo fare sta cosa assolutamente...Prepariamo le magliette nere con il simbolo...

Vedo un po' problematico il dogbro rules......
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Ragnaz - alias Luca

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Offline Shashka

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Re:Ar.Ma. Black Shirt
« Reply #11 on: December 03, 2013, 20:43:25 pm »
0
Quote from: Ragnaz on December 03, 2013, 20:32:26 pm

Vedo un po' problematico il dogbro rules......

Dici? Come mai?
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Wa No Seishin

Re:Ar.Ma. Black Shirt
« Reply #12 on: December 03, 2013, 20:56:27 pm »
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[OT et simila rimossi]
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Offline TheElbowSmash

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Re:Ar.Ma. Black Shirt
« Reply #13 on: December 03, 2013, 21:15:32 pm »
0
Quote from: Ragnaz on December 03, 2013, 20:32:26 pm

Vedo un po' problematico il dogbro rules......

Bastano le protezioni adatte e tutto è possibile :=)
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Offline The Doctor Sherlockit

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Re:Ar.Ma. Black Shirt
« Reply #14 on: December 03, 2013, 21:18:39 pm »
+1
credo che il problema sia che le dog bros rules prevedano solo la maschera da scherma XD
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