Buongiorno, vorrei fare una domanda rivolta principalmente (ma non solo) ai praticanti di bjj che hanno anche nozioni di judo.
Dovendo suggerire ad una cintura bianca di bjj le principali proiezioni sulle quali lavorare in vista di una gara, quali consigliereste principalmente?
Ho la possibilità di allenarmi con un ex agonista di judo e quindi vorrei concentrarmi su ciò che può essermi utile per il mio livello chiedendogli di lavorare 3/4 proiezioni specifiche (per ora), ma quali?
Vi ringrazio anticipatamente per le risposte e l'attenzione.