Mi riferivo solo a ciò che, per me, è inquadrabile come "istintivo", ovvero le cose "primordiali", alle quali aggiungerei l'uso di oggetti.
Poi l'efficacia è sempre figlia della correttezza di un gesto, della perizia con cui lo si acquisisce e lo si esegue.
Le proiezioni da leva o sbilanciamento invece, non le trovo affatto istintive, ma assai tecniche, cioè non verrbbe mai quella proiezione x per caso.