Sfortunatamente nel panorama delle AM "classiche" la frequenza tipica è quella bisettimanale, spesso di una sola ora ogni volta.
E' però facile rendersi conto che esercitarsi 2h a settimana in disciplina così complesse come le AM non possa che portare a risultati scarsi/mediocri.
Le discipline sportive derivate dalle am (detti spesso SdC=sport di combattimento) invece, proprio perchè si pongono obiettivi di eccellenza, vengono praticate molto di più.
in questi casi si parte in genere come minimo da frequenze trisettimanali di 1,5/2 h ogni volta. Per chi inizia.
Chi fa anche gare spesso finisce per allenarsi quasi tutti i gg.
Capisci anche tu la differenza tra i due approcci....