Anch'io sono fermo su quella circonferenza o giù di lì
Allora, come ti dissi tempo addietro, a un certo punto si rende necessario un cambiamento.
Per dimagrire l'abbiamo letto tanto, gli ingredienti sono: potenza aerobica, alimentazione corretta e aumento massa magra.
Di cardio ne fai a pacchi. Visti i progressi suppongo che mangi bene e poi stare a stecchetto con tutto lo sbatti che ti sobbarchi sotto la luna è inverosimile. Cosa rimane fuori?
A me per esempio succede il contrario, faccio tanto lavoro coi sovraccarichi e sicuramente sto meglio di prima, ma poco o niente cardio e quindi so che l'asticella di lì più di tanto non si smuove, almeno finchè non riesco a infilare stabilmente appunto il cardio. Cosa che spero di fare dato che, visti gli eventi recenti, devo rivedere una parte del mio programma.