Muovere il tronco è uno degli aspetti fondamentale di questo metodo.Guarda bene questo video dimmi cosa ne pensi.
https://www.youtube.com/watch?v=M7LRRTC7zrk&feature=related
Interessante. Qui vedo un uso a frusta della schiena, corretto?
Ho visto dei video dove alcuni di systema fanno pratiche statiche appoggiati contro alberi o muri.
Insomma molte cose che vedo in altre AM e che non credevo fossero presenti in systema, dove ho sempre visto piu' che altro tecniche di evasione, pushup e qualche pugno.
Pero' la cosa che mi ha intrippato e' questo uso del respiro sul corpo, sia orientato alla gestione di ossigeno in condizione di stress che a gestire il movimento del corpo (dal pushup alla gestione del contatto) che a ridurre impatto dei colpi.
La tecnica senza un corpo/mente dietro la vedo sempre come qualcosa di inefficace o sterile.