Respirazione

Ditemi che è normale e che anche voi avete fatto una fatica boia le prime volte a fare la forma con la respirazione! Resto proprio senza fiato....e si che è difficile farmi venire il fiatone!  mumble mumble 

certo che e' normale, generalmente le prime volte ti senti sempre "in debito" di qualche respiro ... o almeno a me succedeva cosi', poi col tempo tutto diventa naturale 

certo che e' normale, generalmente le prime volte ti senti sempre "in debito" di qualche respiro ... o almeno a me succedeva cosi', poi col tempo tutto diventa naturale 

grazie! 

vai tranquillamente per la tua strada, piano piano diventera' tutto fluido e naturale

A due anni dall'inizio, a volte resto ancora senza fiato.

Quote from: *Cherry*Blossom* on March 09, 2010, 20:46:24 pm

Ditemi che è normale e che anche voi avete fatto una fatica boia le prime volte a fare la forma con la respirazione! Resto proprio senza fiato....e si che è difficile farmi venire il fiatone!  mumble mumble 

Può capitare di non gestire bene la respirazione, fino al punto di avere, anche lontano della pratica, la sgradevole sensazione di avere un "blocco" all'altezza della bocca dello stomaco.

Di solito questo passa continuando a praticare, quando si riesce a gestire meglio il tutto.

Dai...esattamente quello che avevo ieri sera.  :'(

A due anni dall'inizio, a volte resto ancora senza fiato.

uffyyyy speriamo passi presto   

vai tranquillamente per la tua strada, piano piano diventera' tutto fluido e naturale

Che bello questo tocco di positività...! Credo sia questo lo spirito con cui prenderla, per non fissarsi troppo sul respiro! 

non bisogna fissarsi troppo su nulla...

non bisogna fissarsi troppo su nulla...

Eh lo so...la respirazione è un po' il mio scoglio....

Ditemi che è normale e che anche voi avete fatto una fatica boia le prime volte a fare la forma con la respirazione! Resto proprio senza fiato....e si che è difficile farmi venire il fiatone!  ?

Secondo me non è corretto. Leggendo i tuoi post precedente scrivi di essere un "puledro" quindi il fiato (condizione) non ti manca. Se hai una buona condizione e stai praticando la forma Yang potrai tutt'al più sudare molto ma non dovresti avere problemi di respirazione. Quando dura una forma completa ?

Ditemi che è normale e che anche voi avete fatto una fatica boia le prime volte a fare la forma con la respirazione! Resto proprio senza fiato....e si che è difficile farmi venire il fiatone!  mumble mumble 

Scusami non so se interpreto bene la tua frase: cosa intendi per "fare la forma con la respirazione"?
A me è stato detto di non forzare la respirazione per seguire i movimenti ma di lasciare che il corpo regoli il respiro in modo naturale. Forse tendi a forzare la respirazione e per questo vai in affanno.

io temo che il "non ci arrivo" sia inerente con una certa filosofia di kungfu italiano che conosco. Tipo: insipra quando tiri espira se spingi...cose cosi'.

Spero di no.



M.

coordinare il movimento del corpo e il movimento del respiro è cosa assai difficile per un novizio... vai tranquillo e allenati costantemente, segui i consigli del tuo insegnante e vedrai che migliorerai, ma tutto a passo lento e sicuro.

Quote from: *Cherry*Blossom* on March 09, 2010, 20:46:24 pm

Ditemi che è normale e che anche voi avete fatto una fatica boia le prime volte a fare la forma con la respirazione! Resto proprio senza fiato....e si che è difficile farmi venire il fiatone!  ?

Secondo me non è corretto. Leggendo i tuoi post precedente scrivi di essere un "puledro" quindi il fiato (condizione) non ti manca. Se hai una buona condizione e stai praticando la forma Yang potrai tutt'al più sudare molto ma non dovresti avere problemi di respirazione. Quando dura una forma completa ?

Sì, infatti dicevo che è difficile farmi venire il fiatone....ma controllare la respirazione, porre l'attenzione sul respiro, pur non facendomi venire il fiatone mi lascia senza fiato. La forma completa durerebbe 25 min/ mezzoretta, ma non l'abbiamo fatta tutta ancora...