Hai ragione la preparazione atletica DEVE essere fatta per conto proprio. Tuttavia in genere solo gli agonisti hanno la determinazione e la motivazione per dedicarcisi con costanza per cui noi in generale dedichiamo i primi venti minuti dell'allenamento a un circuito fatto di corda , squat , piegamenti e addominali. Per 4 volte a settimana. In questo modo mi assicuro che anche gli amatori abbiano una buona base fisica ( rispetto all'uomo medio è chiaro ). Quando ho parlato di " cose più importanti " in realt avrei dovuto premettere " per noi". Dato che a noi interessa fondamentalmente il combattimento ci dedichiamo a colpitori , sparring condizionato , sparring libero, lavorando con e senza pugni al viso ecc ecc.