Karate Workout

Inseriamo video e commenti circa la preparazione tecnica ( quella tletica ha già il suo 3d apposito )

2:17 a me questa combinazione impressiona sempre

Fantastico a 2:20 è la Bibbia

A voler fare le pulci, l'unica cosa che non mi convince è la modalità di esecuzione del mawashi geri a 0:57 e seguenti.
E' un discorso non su Filho in particolare, ma sul tipo di kihon che vedo spesso soprattutto nei video di Kakuto Karate.
Dare un impulso così forte in senso rotatorio a tutto il corpo, senza muovere il piede d'appoggio, secondo me ha delle forti controindicazioni.
Posso ancora concepire se si eseguono così gli gedan geri che stressano molto meno gli arti inferiori e necessitano di una posizione molto più agevole, ma a livello jodan mi sembra pericoloso per le articolazioni.

Capisco che sia un espediente (immagino necessario a chi compete) per sopperire all'impossibilità di usare i pugni circolari al viso e al bisogno di colpire dalla corta distanza, ma personalmente cerco di evitare questo tipo di esecuzione e preferisco usare o il classicissimo mawashi geri con richiamo (hikiashi) molto usato anche nello Shotokan (e che del resto si vede eseguire a 3:35), o quello fendente (furikiri) in stile Thai, o il brazilian kick. Tutti però comportano, a differenza di quell'altro, l'extrarotazione del piede d'appoggio e una posizione più morbida e sicura per il ginocchio.

Guarda noi pratichiamo sempre l'extrarotazione del piede d'appoggio e portiamo i calci in stile thai ( eccetto che nel kihon geiko ). Dalla cortissima distanza dico sempre che se non si fa l'extrarotazione del piede d'appoggio conviene portare soto mawashi geri. In quel caso l'anca si chiude meno e dunque anche senza rotazione il ginocchio della gamba portante è meno sotto pressione. Secondo me ovviamente.

Probabilmente in questa situazione quello che insegni è il miglior compromesso tra efficacia e preservazione della salute

 

Probabilmente in questa situazione quello che insegni è il miglior compromesso tra efficacia e preservazione della salute

stai scherzanzo vero???Luca non conosce cosa sia questa parola...martedì scorso ci ha obbligati a fare sparring non una intera muta di lupi!!!

scusate la battuta....3d interessante , anzi molto interessante , oggi sono di fretta ma domani posto qualcosa...sono curioso di vedere quello che i vari utenti proporranno

Eh e non dimenticare quando facciamo il tutti contro tutti a contatto pieno con i bokken..

Eh e non dimenticare quando facciamo il tutti contro tutti a contatto pieno con i bokken..

ti riferisci a quando noi siamo con i bokken e te sei con l'uzi???

Eh son sportivo io 

Quote from: Luca Bagnoli on April 11, 2010, 18:19:40 pm

Eh e non dimenticare quando facciamo il tutti contro tutti a contatto pieno con i bokken..

ti riferisci a quando noi siamo con i bokken e te sei con l'uzi???

beh, un giretto a piombino a questo punto me lo devo proprio fare

Ah ah ah ah a parte gli scherzi se vieni organizziamo la notte del ninja! Davvero ti ospito volentieri a casa mia 

  gran ritmo e stecche mica da ridere , si vede bene che un determinato tipo di allenamento da i suoi frutti

Secondo me ,e vedendo questi video son sempre più cnvinto , una delle cose più accativanti del kakuto karate è che si può fare sparrng tutte le sere e ogni tanto anche pigiare un po' l'acceleratore rischiando relativamente...

Secondo me ,e vedendo questi video son sempre più cnvinto , una delle cose più accativanti del kakuto karate è che si può fare sparrng tutte le sere e ogni tanto anche pigiare un po' l'acceleratore rischiando relativamente...

con paratibie , guantini e casketto si rischia davvero il giusto e magari appunto una volta a settimana tirare un pò di più (naturalmente avendo ben presente chi si ha davanti)