indietreggiando empi (gomitata) dall'alto verso il basso sulla nuca, accompagnando il tutto con il peso del corpo
come sei violento 
basta appoggiare delicatamente un gomito sulla colonna vertebrale e premere leggermente, ma lui non deve trovarsi con la sciena verticale.
questa non l'ho capita...
come fa ad avere la schiena verticale mentre prova a fare il take down? 
non mentre prova, ma quando ti si spalma addosso !
scusa sono in confusione... non riesco a capire
sia mentre si avvicina a me, che mentre impatta, tende comunque a tenere il busto inclinato in avanti, quindi tendente all'orizzontale...
mi sa che non ho capito un piffero allora!
vedete che facevo bene a proporre dei video!
