Infatti mi ha fatto fare un po di QiGong e poi ZhanZhuang
Cacchio che dura che é all'inizio stare fermi, poi peró si rompe una specie di barriera e ci puoi stare anche ore (credo)
Figo
É un principio che sfrutta anche il kundalini yoga, in modo un po diverso, immobilitá assoluta ma ci butta dentro anche il rspiro di fuoco (bhastrika)
Caro Machine Gun,Attenzione non è immobilità nella maniera più assoluta,il nostro corpo
sembra fermo l’esercizio del ritzu-zen (zhànzhuang) è essenziale per realizzare “l’integrazione generale del corpo
”o“zhengti”, che sta alla base della pratica per la salute “kiko” (Qi Gong) e allo stesso tempo dell’efficacia nell’arte del combattimento.