la cosa che mi ha più sconvolto in questo filone
è la convinta dichiarazione che, essendo mente e corpo unificati, l'equilibrio mentale influisce su quello fisico
e l'equilibrio fisico influisce su quello mentale
tant'è che molti degli esercizi avanzati (oltre a richiedere tutti i parametri precedenti, attenzione sul centro, respirazione bassa, rilassamento etc etc)
sono esattamente degli esercizi di equilibrio fisico, vale a dire
su una gamba sola