Jujutsu - Esercizi di sensibilizzazione

  • 113 Replies
  • 21986 Views
*

Offline changeling

  • **
  • 590
  • Respect: +27
  • Pratico: moto ha yoshin ryu jujutsu
Jujutsu - Esercizi di sensibilizzazione
« on: May 28, 2010, 10:57:07 am »
0
Allora...
praticando con un amico un pò di Kali filippino ho provato un esercizio che si chiama hubad-lubad https://www.youtube.com/watch?v=P-DxYVf6ViU , simile al Chi-Sao del Kung Fu  https://www.youtube.com/watch?v=qaP1X-lEtgc.. e so che qualcosa di simile si trova anche nel taiji....

Esercizi che mirano al controllo della linea centrale, al non utilizzo della forza e della spinta....sono esercizi di sensibilizzazione utilissimi per apprendere i micromovimenti...

So che Shizentai sta lavorando in questo senso su deglie sercizi specifici per il jujutsu.... so che l'Hontai Yoshin Ryu ha qualche  esercizio specifico di sensibilizzazione dello squilibrio...

voi che ne pensate?
avete esercizi specifici?



*

Offline baltoro 06

  • ***
  • 1.006
  • Respect: 0
Re: Jujutsu - Esercizi di sensibilizzazione
« Reply #1 on: May 28, 2010, 13:34:56 pm »
0
Ritengo questi esercizi molto belli ed utili, però bisogna avere ben chiaro cosa si sta facendo e soprattutto come va fatto.
Nel Taiji gli esercizi anche se hanno una vaga sonmiglianza con il Chi Sao in realtà sono completamente diversi perchè diversa è la componente che si cerca di attivare/potenziare/raffinare.

*

Offline altardit

  • ****
  • 3.094
  • Oggi è un buon giorno per allenarsi!
  • Respect: +2
    • Stella Polare
  • Pratico: arti marziali, sdc e affini
Re: Jujutsu - Esercizi di sensibilizzazione
« Reply #2 on: May 28, 2010, 13:59:12 pm »
0
l'hubud lubud che hai descritto è solo il livello superficiale,
appresi i movimenti e gli automatismi di base diventa un enorme contenitore di tutto il programma e ogni praticante è sempre libero di fare quel che vuole per cercare di colpire/disarmare/proiettare etc
Nel sistema che pratico ci sono circa 10 hubud di base che si possono eseguire con qualsiasi arma e si possono integrare con le altre tipologie di esercizio come le sombrade e i palis.
Alla fine diventa il banco di prova di quel che sai fare, è praticamente una forma di combattimento senza arrivare al combattimento vero e proprio, cioè permette di sperimentare e lavorare su quelle situazioni che si creano in combattimento senza i rischi del combattimento.
Per i più esperti poi è anche possibile il passaggio ad altri stili, infatti l'hubud si può combinare con esercizi di spinta o esercizi di contatto come il chi sao.

*

Fanchinna

Re: Jujutsu - Esercizi di sensibilizzazione
« Reply #3 on: May 28, 2010, 15:40:50 pm »
0
Allora...
praticando con un amico un pò di Kali filippino ho provato un esercizio che si chiama hubad-lubad https://www.youtube.com/watch?v=P-DxYVf6ViU , simile al Chi-Sao del Kung Fu  https://www.youtube.com/watch?v=qaP1X-lEtgc.. e so che qualcosa di simile si trova anche nel taiji....

Esercizi che mirano al controllo della linea centrale, al non utilizzo della forza e della spinta....sono esercizi di sensibilizzazione utilissimi per apprendere i micromovimenti...

So che Shizentai sta lavorando in questo senso su deglie sercizi specifici per il jujutsu.... so che l'Hontai Yoshin Ryu ha qualche  esercizio specifico di sensibilizzazione dello squilibrio...

voi che ne pensate?
avete esercizi specifici?




all'epoca
nella WJJF
si faceva un esercizio chiamato sticky hands
ma, a mio avviso, derivava sicuramente da quelli che tu hai menzionato

*

grande jedi

Re: Jujutsu - Esercizi di sensibilizzazione
« Reply #4 on: May 28, 2010, 15:41:25 pm »
0
Ma non potevi mettere un filmato di 2 che fanno il hubad lubad un po meglio... :o!? Quei 2 sono osceni.....da vedere... :'(! Comunque concordo con altardit. Non potrei fare altrimenti... E un terzo grado superiore di Kali filippino...! :P


*

Offline muk

  • *
  • 141
  • Respect: +2
Re: Jujutsu - Esercizi di sensibilizzazione
« Reply #5 on: May 28, 2010, 16:20:50 pm »
0
questo esercizio lo facciamo anche nel kyusho.

L'ho trovato molto utile anche per l'aikido, anche se nella didattica dell'aikido di cose del genere non se ne parla per paura di incorrere nel realto di "lesa maestà".

ciao
conosci te stesso

*

Offline altardit

  • ****
  • 3.094
  • Oggi è un buon giorno per allenarsi!
  • Respect: +2
    • Stella Polare
  • Pratico: arti marziali, sdc e affini
Re: Jujutsu - Esercizi di sensibilizzazione
« Reply #6 on: May 28, 2010, 16:23:46 pm »
0
Fanchy   sticky hands x jkd = chi sao x (wc) + libero

*

rockyjoe

Re: Jujutsu - Esercizi di sensibilizzazione
« Reply #7 on: May 28, 2010, 16:31:48 pm »
0
Ritengo questi esercizi molto belli ed utili, però bisogna avere ben chiaro cosa si sta facendo e soprattutto come va fatto.
Nel Taiji gli esercizi anche se hanno una vaga sonmiglianza con il Chi Sao in realtà sono completamente diversi perchè diversa è la componente che si cerca di attivare/potenziare/raffinare.
ah si?

*

Offline napoli65

  • 83
  • Respect: 0
Re: Jujutsu - Esercizi di sensibilizzazione
« Reply #8 on: May 29, 2010, 00:14:03 am »
0
Questi esercizi di sensibilità sono sicuramente utili ed interessanti, però vanno fatti con una persona che ha già fatto il percorso o che comunque è più avanti di noi.
Però bisogna aver bene in mente che sono esercizi e come tali vanno presi, non devono essere confusi con lo sparring, nè bisogna dargli più importanza di quello che hanno effettivamente.
Se è utile imparare a capire la direzione della forza avversaria, bisogna ricordare che nella realtà non si parte mai con le braccia "incollate" e, che sotto stress (specie con i vestiti) la percezione tattile è attenuata.

*

rockyjoe

Re: Jujutsu - Esercizi di sensibilizzazione
« Reply #9 on: May 29, 2010, 00:21:46 am »
0
?????????????????????????????????????????????????????????????????


*

Offline napoli65

  • 83
  • Respect: 0
Re: Jujutsu - Esercizi di sensibilizzazione
« Reply #10 on: May 29, 2010, 10:28:00 am »
0
Lo sapevo che a qualcuno gli sarebbero venute le "mosse"
 XD XD

*

rockyjoe

Re: Jujutsu - Esercizi di sensibilizzazione
« Reply #11 on: May 29, 2010, 10:39:27 am »
0
Lo sapevo che a qualcuno gli sarebbero venute le "mosse"
 XD XD
parlo per il chi sao del wing chun,e presumo(se mi sbaglio dimmelo pure)per il tui shou.

il tatto non c entra assolutamente nulla con la sensibilizzazione...
semmai è un discorso propriocettivo,esattamente come nella lotta quando diventa un arte raffinata

*

machine gun yogin

Re: Jujutsu - Esercizi di sensibilizzazione
« Reply #12 on: May 29, 2010, 12:06:05 pm »
0
Allora...
praticando con un amico un pò di Kali filippino ho provato un esercizio che si chiama hubad-lubad https://www.youtube.com/watch?v=P-DxYVf6ViU , simile al Chi-Sao del Kung Fu  https://www.youtube.com/watch?v=qaP1X-lEtgc.. e so che qualcosa di simile si trova anche nel taiji....

Esercizi che mirano al controllo della linea centrale, al non utilizzo della forza e della spinta....sono esercizi di sensibilizzazione utilissimi per apprendere i micromovimenti...

So che Shizentai sta lavorando in questo senso su deglie sercizi specifici per il jujutsu.... so che l'Hontai Yoshin Ryu ha qualche  esercizio specifico di sensibilizzazione dello squilibrio...

voi che ne pensate?
avete esercizi specifici?



Carino il secondo viedo  :gh:

Il Krabi Krabong ha degli esercizi propedeutici se li vogliamo chimare di "sensibilizzazzione" ma ovviamnete quello che conta di piu IMHO é il footwork!

*

Offline Darth Dorgius

  • Il Gestore
  • *****
  • 19.860
  • Respect: +3361
  • Pratico: Burpees :P
Re: Jujutsu - Esercizi di sensibilizzazione
« Reply #13 on: May 29, 2010, 13:08:15 pm »
0
Il Krabi Krabong ha degli esercizi propedeutici se li vogliamo chimare di "sensibilizzazzione" ma ovviamnete quello che conta di piu IMHO é il footwork!

Footwork 4eva! :gh:
Cittadino del Territorio Libero di Trieste.

*

Offline napoli65

  • 83
  • Respect: 0
Re: Jujutsu - Esercizi di sensibilizzazione
« Reply #14 on: May 29, 2010, 13:15:21 pm »
0
Lo sapevo che a qualcuno gli sarebbero venute le "mosse"
 XD XD
parlo per il chi sao del wing chun,e presumo(se mi sbaglio dimmelo pure)per il tui shou.

il tatto non c entra assolutamente nulla con la sensibilizzazione...
semmai è un discorso propriocettivo,esattamente come nella lotta quando diventa un arte raffinata
Allora sgombriamo il campo da malintesi.
Il mio intervento è finalizzato al discorso del 3d, ovvero esercizi di sensibilizzazione per il praticante di jujitsu o per i praticanti di arti che non contemplano in maniera specifica e massiccia tali esercizi.
E' evidente che per un praticante di wing chun questi esercizi, il chi sao in particolare hanno un'importanza capitale (a mio parere eccessiva, ma questo è un altro discorso).
Il tatto, tu dici che non c'entra nulla con la sensibilizzazione, qui bisogna mettersi daccordo sui termini, ma è indiscutibile che se non c'è contatto non c'è "sentire", poi chiamala come vuoi.
Per quanto riguarda la lotta (intesa come distanza non come disciplina), sicuramente la capacità di percepire la forza avversaria è presente ma in maniera diversa e più grossolana di quello che è il fine del chi sao.
In ultimo, una certa analogia la si può riscontrare nel chap ko della muay thai, esercizio (o quanto meno si inizia come esercizio) specifico di questa disciplina che si spinge molto nello studio, pur rimanendo più grossolano del chi sao.
Quando uso il termine grossolano non lo uso con intenzioni dispregiative, in realtà è l'esatto opposto, ritengo infatti che per queste discipline non c'è necessità di spaccare il capello in due.