Io son andato a farmi una settimanina di ferie al mare con "ripresa attività" anticipata programmata in leggerezza..
Poi mi son trovato lì sto gruppo di russi .
Risultato, allenamento del mattino nei limiti della decenza visto che a terra mi difendo, allenamento serale in piedi = tanto male.
Livello più che buono ma non stellare ( escluso uno più un altro che non sono riuscito a "battezzare" ) , ma comunque decisamente meglio del sottoscritto ( non che ci voglia molto eh <.<' )