L'importanza della respirazione

Quando combatti non devi stare attenta alla respirazione

Beh: quando si combatte, non si deve pensare a niente.

Morgana e io ci riferivamo a ciò che si fa durante l'addestramento. Devi praticare prima di rendere le cose spontanee.

...le prime volte che facevo sparring stramazzavo dopo 5 minuti e facevo pause su pause...
con il tempo ho imparato a tenere la mente calma, di conseguenza tutto il mio corpo è più rilassato...minore richiesta di ossigeno da parte dei muscoli...respiro più lento e battito cardiaco di pari passo..
non penso a come respirare, non penso al mio cuore...penso solo a mantenere lo stato di eqiulibrio nella testa..
il resto è solo una conseguenza...

e poi mi dicono che non è vero che il Taiji è "un modo intelligente di usare il corpo"

certo che se si fa Qigong per una vita, o ZZ o le forme o qualunque altra pratica "energetica" e non ci si rende conto che ciò che serve veramente è riuscire a trasportare nel combattimento/sparring quelle sensazioni mentali e corporee...tutto il lavoro è totalmente inutile!!!

riguardo alle affermazioni di Mattia...sulla corsa...

mi sento di inoltrare una risposta datami da YM anni fa....in sintesi divulgo per vostra conoscenza

in attesa che il diretto interessato possa chiarire ed argomentare meglio:

Corsa e Taiji vanno d' accordo, non riesco ad immaginare qualcosa che con la corsa faccia a pugni sinceramente.
Se si parla di "corsetta" questa equivale a 'camminare velocemente' quindi non credo possa avere alcun tipo di controindicazioni, salvo patologie specifiche che mi pare di capire non ci sono.
Calcola che alcune scuole di Taiji hanno anche la corsa 'a curriculum', un tipo di corsa lenta nella quale si pone l' attenzione alle solite cose del Taiji (rilassamento ecc.).


onde per cui...se YM ci azzecca e non è un fruitore di fonti Wikipedia...il Mattia ha espresso l'ennesima inesattezza...

quindi alla frase "NESSUN MAESTRO CORRE" bisogna contrapporre "QUALCUNO CORRICCHIA ANCORA"

amen

Quote from: baltoro 06 on June 21, 2010, 11:20:18 am

Quando combatti non devi stare attenta alla respirazione

Beh: quando si combatte, non si deve pensare a niente.

Morgana e io ci riferivamo a ciò che si fa durante l'addestramento. Devi praticare prima di rendere le cose spontanee.

Non si DOVREBBE pensare a niente.
Ma se riesci ad affrontare un combattimento senza pensieri, senza agitazione, con movimenti precisi ed economici, significa che sei già ad un buon livello e i problemi della respirazione, per ciò che stiamo intendendo, sono già belle che superati.

Insomma.....il mio ragionamento è molto semplice. Se vado in affanno in combattimento di palestra la prima cosa che devo fare è agitarmi di meno e capire come devo muovermi.
Tutto il resto va bene, ma viene dopo.
Ai miei allievi neofiti non insegno a respirare, insegno a come muoversi in maniera corretta e a come gestire lo stress in combattimento. Come ho detto...il resto viene dopo.

Cmq. quello che intendeva FD nel suo scritto è una cosa diversa da ciò che discutiamo noi.

riguardo alle affermazioni di Mattia...sulla corsa...

mi sento di inoltrare una risposta datami da YM anni fa....in sintesi divulgo per vostra conoscenza

in attesa che il diretto interessato possa chiarire ed argomentare meglio:

Corsa e Taiji vanno d' accordo, non riesco ad immaginare qualcosa che con la corsa faccia a pugni sinceramente.
Se si parla di "corsetta" questa equivale a 'camminare velocemente' quindi non credo possa avere alcun tipo di controindicazioni, salvo patologie specifiche che mi pare di capire non ci sono.
Calcola che alcune scuole di Taiji hanno anche la corsa 'a curriculum', un tipo di corsa lenta nella quale si pone l' attenzione alle solite cose del Taiji (rilassamento ecc.).


onde per cui...se YM ci azzecca e non è un fruitore di fonti Wikipedia...il Mattia ha espresso l'ennesima inesattezza...

quindi alla frase "NESSUN MAESTRO CORRE" bisogna contrapporre "QUALCUNO CORRICCHIA ANCORA"

amen

Io corro in montagna. Mi devo preoccupare?? 

Ma se riesci ad affrontare un combattimento senza pensieri, senza agitazione, con movimenti precisi ed economici, significa che sei già ad un buon livello e i problemi della respirazione, per ciò che stiamo intendendo, sono già belle che superati.

Certo. Io ti parlavo di ciò che si fa in addestramento, in particolare quando sei un principiante.

Ai miei allievi neofiti non insegno a respirare, insegno a come muoversi in maniera corretta e a come gestire lo stress in combattimento. Come ho detto...il resto viene dopo.

A me il respiro è stato sempre "corretto" (anche se banalmente), da subito. Anche quando ho iniziato con le arti thai.

Cmq. quello che intendeva FD nel suo scritto è una cosa diversa da ciò che discutiamo noi.

Assolutamente d'accordo!

Quote from: dorje (Adeptus Mechanicus) on June 21, 2010, 11:22:28 am

Quote from: baltoro 06 on June 21, 2010, 11:20:18 am

Quando combatti non devi stare attenta alla respirazione

Beh: quando si combatte, non si deve pensare a niente.

Morgana e io ci riferivamo a ciò che si fa durante l'addestramento. Devi praticare prima di rendere le cose spontanee.

Non si DOVREBBE pensare a niente.
Ma se riesci ad affrontare un combattimento senza pensieri, senza agitazione, con movimenti precisi ed economici, significa che sei già ad un buon livello e i problemi della respirazione, per ciò che stiamo intendendo, sono già belle che superati.

Quoto Dorje. E non so se io sono a un buon livello.. adesso quando combatto non penso a niente, il fiato mi dura fino alla fine del round, ma sono ben lontana dall'aver risolto i problemi della respirazione.

Quote from: Grisù70 on June 21, 2010, 11:26:43 am

riguardo alle affermazioni di Mattia...sulla corsa...

mi sento di inoltrare una risposta datami da YM anni fa....in sintesi divulgo per vostra conoscenza

in attesa che il diretto interessato possa chiarire ed argomentare meglio:

Corsa e Taiji vanno d' accordo, non riesco ad immaginare qualcosa che con la corsa faccia a pugni sinceramente.
Se si parla di "corsetta" questa equivale a 'camminare velocemente' quindi non credo possa avere alcun tipo di controindicazioni, salvo patologie specifiche che mi pare di capire non ci sono.
Calcola che alcune scuole di Taiji hanno anche la corsa 'a curriculum', un tipo di corsa lenta nella quale si pone l' attenzione alle solite cose del Taiji (rilassamento ecc.).


onde per cui...se YM ci azzecca e non è un fruitore di fonti Wikipedia...il Mattia ha espresso l'ennesima inesattezza...

quindi alla frase "NESSUN MAESTRO CORRE" bisogna contrapporre "QUALCUNO CORRICCHIA ANCORA"

amen

Io corro in montagna. Mi devo preoccupare?? 

vai in Cina e chiedilo a Mattia...il num di cellulare lo trovi dove sai

Quote from: baltoro 06 on June 21, 2010, 11:30:50 am

Ma se riesci ad affrontare un combattimento senza pensieri, senza agitazione, con movimenti precisi ed economici, significa che sei già ad un buon livello e i problemi della respirazione, per ciò che stiamo intendendo, sono già belle che superati.

Certo. Io ti parlavo di ciò che si fa in addestramento, in particolare quando sei un principiante.

Quote from: baltoro 06 on June 21, 2010, 11:30:50 am

Ai miei allievi neofiti non insegno a respirare, insegno a come muoversi in maniera corretta e a come gestire lo stress in combattimento. Come ho detto...il resto viene dopo.

A me il respiro è stato sempre "corretto" (anche se banalmente), da subito. Anche quando ho iniziato con le arti thai.

Oh mi sto stufando di quotarti sempre tutto eh 

Cmq. quello che intendeva FD nel suo scritto è una cosa diversa da ciò che discutiamo noi.

Se volete smezziamo il thread e l'OT sulla respirazione lo spostiamo in Interstile, che dite?

Quote from: baltoro 06 on June 21, 2010, 11:30:50 am

Quote from: dorje (Adeptus Mechanicus) on June 21, 2010, 11:22:28 am

Quote from: baltoro 06 on June 21, 2010, 11:20:18 am

Quando combatti non devi stare attenta alla respirazione

Beh: quando si combatte, non si deve pensare a niente.

Morgana e io ci riferivamo a ciò che si fa durante l'addestramento. Devi praticare prima di rendere le cose spontanee.

Non si DOVREBBE pensare a niente.
Ma se riesci ad affrontare un combattimento senza pensieri, senza agitazione, con movimenti precisi ed economici, significa che sei già ad un buon livello e i problemi della respirazione, per ciò che stiamo intendendo, sono già belle che superati.

Quoto Dorje. E non so se io sono a un buon livello.. adesso quando combatto non penso a niente, il fiato mi dura fino alla fine del round, ma sono ben lontana dall'aver risolto i problemi della respirazione.

Dovresti specificare cosa intendi per "problemi di respirazione" 

 

riguardo alle affermazioni di Mattia...sulla corsa...

mi sento di inoltrare una risposta datami da YM anni fa....in sintesi divulgo per vostra conoscenza

in attesa che il diretto interessato possa chiarire ed argomentare meglio:

Corsa e Taiji vanno d' accordo, non riesco ad immaginare qualcosa che con la corsa faccia a pugni sinceramente.
Se si parla di "corsetta" questa equivale a 'camminare velocemente' quindi non credo possa avere alcun tipo di controindicazioni, salvo patologie specifiche che mi pare di capire non ci sono.
Calcola che alcune scuole di Taiji hanno anche la corsa 'a curriculum', un tipo di corsa lenta nella quale si pone l' attenzione alle solite cose del Taiji (rilassamento ecc.).


onde per cui...se YM ci azzecca e non è un fruitore di fonti Wikipedia...il Mattia ha espresso l'ennesima inesattezza...

quindi alla frase "NESSUN MAESTRO CORRE" bisogna contrapporre "QUALCUNO CORRICCHIA ANCORA"

amen

Qualsiasi maestro.., che fa e pratica lavori interni..., se ne sbatte altamente della corsa....!

Quote from: Grisù70 on June 21, 2010, 11:26:43 am

riguardo alle affermazioni di Mattia...sulla corsa...

mi sento di inoltrare una risposta datami da YM anni fa....in sintesi divulgo per vostra conoscenza

in attesa che il diretto interessato possa chiarire ed argomentare meglio:

Corsa e Taiji vanno d' accordo, non riesco ad immaginare qualcosa che con la corsa faccia a pugni sinceramente.
Se si parla di "corsetta" questa equivale a 'camminare velocemente' quindi non credo possa avere alcun tipo di controindicazioni, salvo patologie specifiche che mi pare di capire non ci sono.
Calcola che alcune scuole di Taiji hanno anche la corsa 'a curriculum', un tipo di corsa lenta nella quale si pone l' attenzione alle solite cose del Taiji (rilassamento ecc.).


onde per cui...se YM ci azzecca e non è un fruitore di fonti Wikipedia...il Mattia ha espresso l'ennesima inesattezza...

quindi alla frase "NESSUN MAESTRO CORRE" bisogna contrapporre "QUALCUNO CORRICCHIA ANCORA"

amen

Qualsiasi maestro.., che fa e pratica lavori interni..., se ne sbatte altamente della corsa....!

GJ io non mi sento di dire "qualsiasi maestro"....

perché non conosco TUTTE le scuole

tempo fa ero convinto che certi principi posturali erano "assoluti" al taiji

ora ho scoperto che non è così...e non vado oltre

il concetto è: sinché vi erano le colonne d'ercole tutti erano convinti di affermare quel che di sicuro avevano per le mani

per esempio Mattia sino a poco tempo fa era sicuro che l'YQ fosse lo stile "messia"...ora da tre mesi ha mollato tutto e continua a predicare nelle stesse modalità di prima

la rana nel pozzo non sarà mai consapevole dell'oceano

onde per cui personalmente mi sento non in grado di affermare assolutezze...

Dovresti specificare cosa intendi per "problemi di respirazione" 

Come dicevo... quando sono agitata mi si altera il respiro e faccio ancora fatica a controllarlo. Non c'entra il combattimento, sto parlando di altre situazioni.