4 round con lo sledge.
John, lo "sledge" è la mazza da muratori (sledgehammer)?
Domanda n° 2: Con lo sledge, ti muovi per esprimere potenza, o controllando il movimento senza imprimere inerzia?
Lo sledegehammer va battuto in genere su superfici che ammorbidiscano l'impatto, come un copertone nel mio caso.
L'uso è quello della massima potenza, ossia usarlo come se veramente si volesse piantare o fratumare qualcosa anche perchè, considerato che il peso minimo è 3kg, frenare quel movimento sarebbe deleterio per tendini e articolazioni.