Riscopro il piacere di allenarmi 6 giorni a settimana. Ho sempre considerato il recupero importantissimo, e ho sempre preso giorni di recupero tra un allenamento straziante e l'altro.
Ultimamante peró sono ritornato ad allenarmi quasi tutti i giorni con sessioni brevi e molto differenziate e ho notato che mi sento molto meglio a livello fisico e mi vedo migliorato nella forma.
In piu l'allenamento diventa una pratica quotidiana come lavarsi la faccia alla mattina, e questo lo fa pesare meno, diventa parte del ciclo giornaliero. Alla fine per allenarsi IMHO basta un tappetino, una barra per le trazioni (e se c'é possibilitá 2 parallele e 2 manubri) quindi si puo fare ovunque e in qualunque momento.