Il fatto che non ci sia cosiddetta tecnica, secondo me, aiuta a raggiungere pesi maggiori.
Tipo, c'è gente che al leg press raggiunge pesi notevolissimi che, però, col cazzo che riescono a gestire in squat.
Anche perchè in qualunque multiarticolare, c'è sempre l' anello debole.
Esempio scemo: ho gambe che potrebbero farsi sollevare mio bw x 3 nello stacco? Benissimo... peccato che, di contro, la mia schiena non regge tanto.
Altro esempio più squisitamente lattacido: uso un sandbag in clean+press? Gambe e schiena sembrano reggere che è una meraviglia, ma mi si sono oramai saturati deltoidi e tricipiti, quindi mi tocca interrompere (o aggiungere la spinta dell' intero corpo passando da sola press a push press)
Non so se ho ben reso l' idea.