Ieri sera durante la chattata serale e anche interazioni meno informatiche ci si chiedeva come interpretare il concetto di buona forma fisica.
Poi ripensandoci stamattina mi è venuta in mente una mia collega che sostiene che pur non facendo alcuna attività fisica lei si senta in forma.
Qual'è la vostra definizione di essere in forma?
il peso è certamente uno dei parametri
e magari una persona che non fa attività fisica ma è magra di costituzione
e/o moderata nei consumi
in questo senso è anche in forma
a me pare che la cosa, però, non esaurisca la materia
non è detto che, nel caso sopra descritto, la circolazione sanguigna sia buona (ed infatti molte donne minute soffrono di disturbi in tal senso)
la sudorazione dell'attività fisica espelle tossine (e per una persona sedentaria non è così)
anche la circolazione linfatica è importante
ma soprattutto: la scioltezza delle articolazioni
(ed ovviamente quella che io chiamo l'articolazione delle articolazioni, vale a dire, la spina dorsale)