Tradizionalmente la pratica quotidiana di yi-quan,per chi vuole combattere,richiederebbe(periodo di enorme intensità iniziale a parte)1h e 30'mattino e altrettanto la sera.di questo tempo circa il 40%in ZZ,il resto da distribuirsi negli altri esercizzi(shi-li,fa li,moca bu,etc).peró:se si fa l'esperienza del ring,a questa preparazione vanno aggiunti esercizzi propedeutici al ring(sacco,corsa,corda,tecnica dedicata,etc)
Suona strano?
Direi di no,ragionandoci.
Sì, suona strano perchè il lavoro ai colpitori e la preparazione atletica non sono propedeutici SOLO al ring, ma servono anche a chi pratica una qualsiasi AM che non preveda un confronto sul ring o sulla materassina.
Insomma, come hanno detto altri: non è che se vai a correre per fare fiato, allora automaticamente non fai più YQ!!!