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di no al body building

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sotutsu

di no al body building
« on: July 20, 2010, 14:53:26 pm »
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kortobrakkio

Re: di no al body building
« Reply #1 on: July 21, 2010, 10:11:22 am »
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Sito interessante.
Personalmente dico di no al bodybuilding più che altro perché non mi piace il fisico costruito a quel modo e già conoscevo le varie problematiche fisiche legate a questa attività.

In realtà anche sulla corsa ce ne sarebbe da dire.....ma non ne ho voglia.
Semplicemente.

La verità è che a lavorare intensivamente sul corpo,dei risultati si ottengono;e molto spesso anche effetti collaterali.

Il "casino" effettivamente è capire di cosa abbiamo bisogno per il tipo di attività(meta,o risultato da ottenere,che dir si voglia),e farlo senza farci "male"(a corto o lungo termine,particolare da non sottovalutare).

Comunque buona segnalazione....leggerò tutti gli articoli.
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Offline Li Yongde

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Re: di no al body building
« Reply #2 on: July 21, 2010, 10:32:37 am »
0
Tornare dopo tre giorni di camminate e pedalate spaccaschiena a 1500 metri, e leggere questo post è veramente gratificante!!

grazie Sotutsu
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Offline Raptox

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Re: di no al body building
« Reply #3 on: July 21, 2010, 21:40:59 pm »
0
Quote from: Cortobraccio on July 21, 2010, 10:11:22 am
Sito interessante.
Personalmente dico di no al bodybuilding più che altro perché non mi piace il fisico costruito a quel modo e già conoscevo le varie problematiche fisiche legate a questa attività.

In realtà anche sulla corsa ce ne sarebbe da dire.....ma non ne ho voglia.
Semplicemente.

La verità è che a lavorare intensivamente sul corpo,dei risultati si ottengono;e molto spesso anche effetti collaterali.

Il "casino" effettivamente è capire di cosa abbiamo bisogno per il tipo di attività(meta,o risultato da ottenere,che dir si voglia),e farlo senza farci "male"(a corto o lungo termine,particolare da non sottovalutare).

Comunque buona segnalazione....leggerò tutti gli articoli.

corto...ti ho mai detto che secondo me sei uno dei migliori utenti di questo forum??
e ovviamente penso che una "facciata" così non possa che essere sintomo di un altrettanto buon praticante di am!!
 ;)
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...crederai di essere nel punto più alto

In fondo il "taiji" non esiste.... è semplicemente un nome
quello che è certo è che esistono tante Vie che portano a destinazioni diverse oppure altre Vie che portano alla stessa destinazione

tutto sta...a decidere quale strada percorrere e con che destinazione
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Tianxian

Re: di no al body building
« Reply #4 on: July 23, 2010, 22:42:31 pm »
0
Quote from: Cortobraccio on July 21, 2010, 10:11:22 am
Sito interessante.

Sito in cui l'autore vuole tirare l'acqua al proprio mulino. C'è decisamente di meglio, se si vuole leggere riguardo al "fitness" e al "wel(l)ness" - qualsiasi cosa siano.

Io smetto di leggere e mi faccio una nuotata. Sarò runner o body(fat)builder? E lo faccio per "sport" o "benessere"? Se, per esempio, mi propongo di riuscire a fare 50 vasche in trenta minuti?


EDIT: ... come evidenzia la chicca: "l'allenamento di forza non può avere scopi salutistici".  :whistle: qui: http://www.albanesi.it/Corsa/palestra.htm
« Last Edit: July 23, 2010, 22:57:52 pm by Tianxian »
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L0tvs Eff3ct

Re: di no al body building
« Reply #5 on: July 23, 2010, 23:03:27 pm »
0
Il senso di questo thread, specie in rapporto alla collocazione iniziale, quale sarebbe?
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Offline xjej

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Re: di no al body building
« Reply #6 on: July 24, 2010, 00:13:48 am »
0
Quote from: Tianxian on July 23, 2010, 22:42:31 pm

EDIT: ... come evidenzia la chicca: "l'allenamento di forza non può avere scopi salutistici".  :whistle: qui: http://www.albanesi.it/Corsa/palestra.htm

Se è per quello nessuna attività nella quale ci si faccia più o meno volontariamente malmenare è a  scopo salutistico, ma in questo forum ne praticano una tutti  ;)
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Tianxian

Re: di no al body building
« Reply #7 on: July 24, 2010, 16:11:19 pm »
0
Quote from: xjej on July 24, 2010, 00:13:48 am
Quote from: Tianxian on July 23, 2010, 22:42:31 pm

EDIT: ... come evidenzia la chicca: "l'allenamento di forza non può avere scopi salutistici".  :whistle: qui: http://www.albanesi.it/Corsa/palestra.htm

Se è per quello nessuna attività nella quale ci si faccia più o meno volontariamente malmenare è a  scopo salutistico, ma in questo forum ne praticano una tutti  ;)

?

Xjej, forse hai frainteso: "allenamento di forza" nel sito indica il lavoro sulla forza muscolare, non il lavoro "forzato". E il lavoro sulla muscolatura attraverso l'uso dei pesi HA effetti positivi sulla salute! Pensa alla densità ossea ed alla prevenzione/"cura" dell'osteoporosi.
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Tianxian

Re: di no al body building
« Reply #8 on: July 24, 2010, 16:14:18 pm »
0
Quote from: L0tvs, Malkavian Hierophant of Chaos on July 23, 2010, 23:03:27 pm
Il senso di questo thread, specie in rapporto alla collocazione iniziale, quale sarebbe?

Sai che me lo chiedevo anch'io?

A meno che non si tratti dell'ennesimo tentativo di polemica contro le metodiche di allenamento oggi "canoniche".

p.S. Però grazie a questa discussione mi è sceso ulteriormente il karma! Così divento ancora più Kattivo! :P
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L0tvs Eff3ct

Re: di no al body building
« Reply #9 on: July 25, 2010, 11:40:08 am »
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Al più, si diventa semmai più karminativi.
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Offline The Spartan

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Re: di no al body building
« Reply #10 on: July 26, 2010, 12:13:47 pm »
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Contenti loro....
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Re: di no al body building
« Reply #11 on: July 26, 2010, 12:15:47 pm »
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Il problema credo che sia in chi pensa che sollevare 220 kg di massimale in squat o fare 6 serie di 4 strappi o girate o un piramidale su panca piana sia bodybuilding.
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Offline The Spartan

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Re: di no al body building
« Reply #12 on: July 26, 2010, 12:22:19 pm »
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Beata ignoranza...
Poi a me piace anche quel tipo di lavoro...
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Offline Visione

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Re: di no al body building
« Reply #13 on: July 26, 2010, 12:39:51 pm »
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il problema è che albanesi ha rotto il razzo.
Vede solo pregi in quello che gli piace a lui e solo difetti in quello che detesta.
Come in tutte le cose c'è sia del bene che del male.
Sicuramente comunque il lavoro sulla massa magra porta le persone a perdere massa grassa. Questo è sicuramente un dato di fatto che albanesi non vuole vedere
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Re: di no al body building
« Reply #14 on: July 26, 2010, 13:14:43 pm »
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Quote from: Visione on July 26, 2010, 12:39:51 pm
il problema è che albanesi ha rotto il razzo.
Vede solo pregi in quello che gli piace a lui e solo difetti in quello che detesta.
Come in tutte le cose c'è sia del bene che del male.
Sicuramente comunque il lavoro sulla massa magra porta le persone a perdere massa grassa. Questo è sicuramente un dato di fatto che albanesi non vuole vedere

Aspetta. Ni. Nel senso che come al solito molti non capiscono che la cura della forma fisica non passa soltanto dal corretto dimensionamento del programma di allenamento, ma anche dalla dieta.
Posso anche lavorare correttamente dal punto di vista della preparazione atletica, ma se poi mangio da schifo o non contestualizzo il lavoro e la dieta con le particolarità dell'atleta, oppure sbilancio i macronutrienti, a parità di allenamento ottengo effetti anche molto diversi.
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"Dalla morte in pianura, proteggici, o Signore" (J. Kukuczka, alpinista)
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