Per come la vedo io ....
Non esistono le articolazioni interne , esistono le articolazioni.
Poi il lavoro che fai fare al tuo corpo e' diverso , lo puoi allenare nel modo A,B,C,D ect etc etc ... ognuno con pregi e difetti.
ebbravo iper!!
più che altro si riferiva alle articolazioni che non è abituato ad usare tipo quelle delle anche
(fa troppo ridere è inchiodatissimo, gli ho fatto vedere l'esercizio che è conosciuto come il "trochio"
e non riusciva a piegarsi in avanti
)
e per rispondere a Raven81 la differenza che ha notato lui tra muscoli interni ed esterni è riconducibile alla stessa differenza che nota sulle articolazioni
per chi è abituato a muovere sopratutto gambe e braccia gli sembra inverosimile all'inizio (ci sono passato anche io) "scoprire" che ci sono muscoli profondi che sono quelli collegati ad esempio alle anche e al bacino e che sono i primi ad essere interessati dal lavoro base nel Taiji
