No santodio.
La biomeccanica è una.
Un calcio dato con le spalle indietro, in apertura, con gamba flessa a 80° gradi e il braccio corrispondente all'arto che calcia impossibilitato a muoversi non fa' male sulla terra come non fa' male su marte.
Lo stesso per la ginocchiata. Non c'è utilizzo di nessun muscolo tranne che dei flessori dell'anca. Quella sta ad una ginocchiata cone uno schiaffo sta ad un pugno.
che cosa ci vuoi spezzare ?
Idem per tutti quei jab intercettati e gli arti controllati.
E' solo un video la pratica è diversa.
Abbiate pazienza ma la meccanica di una tecnica è uguale se la faccio a 3 o a 10 di intensità. Le tecniche sono uguali quando faccio sparring leggero o combattimento serio. Cambia la forza che ci metto.
Ma se la meccanica non funziona piano, non funziona nemmeno forte.