Gomiti su, gomiti giù....

Cosa pensate dei gomiti alzati nella forma yang? La forma che pratico li ha molto alzati e devo dire che la cosa non mi dispiace, rende il tutto molto leggero, stimola i meridiani, apre bene alla respirazione...ma ho sentito pareri contrastanti. Che ne pensate? Come stanno i gomiti nella vostra forma?

..mai alti oltre le spalle...
i gomiti devono essere "pesanti"
ipoteitcamente (e anche praticamente) gli angoli di apertura delle braccia rispetto al tronco sono ottimali a 45°

quindi...gomiti alti...no buono!

ihmo

importante e che non alzi le spalle sconnettendo la struttura
cosa intendi per gomiti alti?? quanto alti??
consideriamo che non mancano posizioni in cui tutto il braccio è alto, gomito compreso, vedi "l'airone spiega le ali", "respingere la scimmia" ecc.
credo che per quanto possa alzarsi il gomito quello a cui bisogna porre attenzione è la connessione, alto si ma non sconnesso, quindi che si alzi pure ma che non si opponga in modo attivo alla forza di gravità
 

importante e che non alzi le spalle sconnettendo la struttura
cosa intendi per gomiti alti?? quanto alti??
consideriamo che non mancano posizioni in cui tutto il braccio è alto, gomito compreso, vedi "l'airone spiega le ali", "respingere la scimmia" ecc.
credo che per quanto possa alzarsi il gomito quello a cui bisogna porre attenzione è la connessione, alto si ma non sconnesso, quindi che si alzi pure ma che non si opponga in modo attivo alla forza di gravità
 

quotone!!
certo per te che sei alto 2m è vita facile tenere i gomiti bassi!!

Cmq bere, sopratutto prima di guidare, non e' mai auspicabile.


Bere fa male, smetti.





M.

importante e che non alzi le spalle sconnettendo la struttura
cosa intendi per gomiti alti?? quanto alti??
consideriamo che non mancano posizioni in cui tutto il braccio è alto, gomito compreso, vedi "l'airone spiega le ali", "respingere la scimmia" ecc.
credo che per quanto possa alzarsi il gomito quello a cui bisogna porre attenzione è la connessione, alto si ma non sconnesso, quindi che si alzi pure ma che non si opponga in modo attivo alla forza di gravità
 

No, ovviamente non si alzano le spalle, ma i gomiti sono un po' più aperti che 45°....più o meno questo è quello che intendo:

No, ovviamente non si alzano le spalle, ma i gomiti sono un po' più aperti che 45°....più o meno questo è quello che intendo:

odio commentare i video...ma se mi costringete...
modesto parare: i gomiti vanno bene...
la schiena no!!
la inarca in avanti spesso e volentieri spezzando la connessione alto basso...
ihmo

..mai alti oltre le spalle...
i gomiti devono essere "pesanti"
ipoteitcamente (e anche praticamente) gli angoli di apertura delle braccia rispetto al tronco sono ottimali a 45°

quindi...gomiti alti...no buono!

ihmo

concordo all 80 per cento.
qualche volta anche i gomiti si possono alzare,se serve.e se si seguono le regole.

Da quel che ho potuto capire finora,i gomiti sono l'ultimo dei problemi,nel senso che se la schiena è posta nelle condizioni di lavorare bene le spalle resteranno naturalmente basse e i gomiti di conseguenza saranno sempre "pesanti",anche se si alzano sopra le spalle.Che è quello che non accade nel video postato,tanto per capirci...

Quote from: *Cherry*Blossom* on July 25, 2010, 12:23:41 pm

No, ovviamente non si alzano le spalle, ma i gomiti sono un po' più aperti che 45°....più o meno questo è quello che intendo:

odio commentare i video...ma se mi costringete...
modesto parare: i gomiti vanno bene...
la schiena no!!
la inarca in avanti spesso e volentieri spezzando la connessione alto basso...
ihmo

Sì, concordo, noi la schiena la teniamo dritta....

in primis ascolta la tua naturalità corporea, nessuno può darti un consiglio migliore
cosa importante sono i test: fati spingere da un copagno in modo graduale vedi come reagisci, è la prova migliore
 

Da quel che ho potuto capire finora,i gomiti sono l'ultimo dei problemi,nel senso che se la schiena è posta nelle condizioni di lavorare bene le spalle resteranno naturalmente basse e i gomiti di conseguenza saranno sempre "pesanti",anche se si alzano sopra le spalle.Che è quello che non accade nel video postato,tanto per capirci...

Quotone!

fatti spingere da un copagno in modo graduale vedi come reagisci

..potrebbe avere mille interpretazioni questo consiglio...

al di la delle interpretazioni il test rimane un elemento di vaslutazione importante.
prima inizia facendoti nelle posizioni statiche e valuti quanto sei radicato, poi in movimento...
se fai fatica ad eseguire il segreto è nel rilassamento
 

Nel Wenshengquan il TS si vede come rotazione del braccio e avambraccio, a vite. Quindi e' un gomito su gomiti giu' continuo. Per il resto, il lavoro interno, e' uguale ad un certo tipo di TJ.


http://www.56.com/u66/v_NDE3ODE3NTE.html



M.