E' scientificamente provato che la visualizzazione serve a migliorare la performance.
Anni fa è stato condotto uno studio negli USA più o meno così:
30 persone stesso pesso e stessa forza (misurata allo stesso modo)
Gruppo 1 : 10 persone a cui è stato detto di non fare assolutamente nulla di diverso da quello che hanno sempre fatto
Gruppo 2 : 10 persone cui è stato detto per 30 giorni di pensare intensamente e visualizzare loro stessi che eseguivano esercizi di sollevamento pesi secondo uno schema predefinito, per il reto di non cambiare niente delle loro abitudini
Gruppo 2 : 10 persone sottoposte ad allenamento severo per 30 giorni
Risultato:
Nel gruppo 1 nessuna differenza, la forze dopo i 30 giorni era la stessa misurata prima
Nel gruppo 3 si ha avuto un sensisbile incremento di forza
Nel gruppo 2 si ha avuto comunque un incremento di forza pari al 30% di quello avuto dal gruppo 3.
Del resto provare a guardare per un pomeriggio intero dei film di bruce-lee e poi andare in palestra....andrete con una carica diversa... naturalmente è tutto molto empirico..
tornando al jujitsu essenziale... penso che il ju jitsu SIA PER SUA NATURA essenziale...
un essenza che però non si rivela a tutti nello stesso tempo e nello stesso modo... i kata sono un modo che consente di rivelare (o di scoprire) questa essenza /essenzialità.
Per questo però è importante che il kata sia "sincero", vero, fondato su basi vere, non una sequenza farlocca inventata dall'ultimo maestrino che ha deciso che ormai lui ha raggiunto il sapere e quindi è pronto a dispensarlo