Ciao a tutti!!!
come dicevo in un altro thread, io di preparazione atletica e allenamento non ci capisco davvero una cippalippa
e da perfetto neofita, non saprei davvero da che parte iniziare... Non è che voi espertoni mi aiutereste ad addentrarmi nel Meraviglioso Mondo del Training? Chessò, mi date dei riferimenti bibliografici da studiare... Aiutatemi!
grazie mille a tutti!
