ragazzi riusciamo a scrivere qualcosa di concreto e condivisibile?
"il rilassamento na parola..." ok, allora qual è la difficoltà??
"è neurologicamente i9mpossibile..." ok, ma in che senso??
"il geklato era buono..." ok, allora qual è la difficoltà a risperimentare gli stessi gusti??
chiedo solo di poter condividere esperienze positive, personali e difficoltà.. tutto qui
i grandi principi del taiji sono chiaramente scritti nei testi classici
dei grandi maestri
- Essere vuoti, avere la mente pronta e l'energia alla sommità del capo
- Tenere rientrato il petto e stirare la schiena
- Rilassare la vita
- Distinguere il vuoto e il pieno
- Abbassare le spalle e far scendere i gomiti
- Usare il pensiero e non la forza muscolare
- Accordare la parte superiore con quella inferiore
- Unire la parte esterna con quella interna
- Continuità e nessuna interruzione
- Cercare la calma nel movimento
- i movimenti devono essere circolari
- il pensiero deve seguire il fluire del Chi