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Posture :descrizione ed esperienze

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Posture :descrizione ed esperienze
« on: January 23, 2010, 12:32:55 pm »
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Descrivete la vostra postura ,esperienza modo di applicarla e lavorarla

(sono consentite foto anche  di Appendiabiti)
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...Sono il padrone del fuoco e vedo le cose nascoste, vedo la fiamma che si fa tempo, odo il flessibile fuoco del sacrificio sonoro sono un Unuzi, un bimbo davanti al mistero del mondo colmo di timore davanti al Fuoco, che ricompone le cose disperse..Preghiera di uno Sciamano Siberiano.***
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machine gun yogin

Re: Posture :descrizione ed esperienze
« Reply #1 on: January 23, 2010, 12:37:38 pm »
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la postura la regolo con il respiro, e non é mai la stessa.
Dove avverto contrazioni vi porto il respiro
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Re: Posture :descrizione ed esperienze
« Reply #2 on: January 23, 2010, 12:45:49 pm »
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Anche se fondamentalmente nell'yi quan si dice non pensare alla respirazione e tenerla

naturale come quando cammini,mangi..ecc

è anche vero che quando senti tensioni ,blocchi rigidita' porti l'attenzione su quel punto

cerchi di rilassarlo..personalmente faccio caso in quei momenti di non contrarre o bloccare

 la respirazione...
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machine gun yogin

Re: Posture :descrizione ed esperienze
« Reply #3 on: January 23, 2010, 12:54:25 pm »
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infatti lo so che qigong e yoga hanno 2 approcci opposti, nella tradizione taoista si respira prevalentemente con l'addome basso e si appiattisce il lombare, nello yoga si contrae l'addome con il banda mando l'aria nelle sezioni laterali e si tiene la curva lombare inarcata naturalmente senza appiattire. In piú si porta in avanti il "cuore"

Fra un po che inizieró qigong in modo serio forse riusciró a capire tutte le differenze con lo yoga e il perché!
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Re: Posture :descrizione ed esperienze
« Reply #4 on: January 23, 2010, 13:04:21 pm »
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L'Yi quan  poi perche sono i piu' belli e piu' bravi   :-* :-* :-* :-* :-* :-*

non ne vogliono propio  sapere del respiro  (come certe scuole di qigong)...

sono sicuro che con la tua determinazione troverai molti spunti e riflessioni utili

nelle'esperienza che ti accingi  fare

ciao campione
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machine gun yogin

Re: Posture :descrizione ed esperienze
« Reply #5 on: January 23, 2010, 13:18:02 pm »
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su questo punto peró vorrei discuterne un pochino
qi gong é coltivazione el chi(qi)

pranayaman é coltivazione del prana

cioé il ki, chi, prana é l'aria, l'etere, in forme piu o meno sottili giusto?

per lavorare su di esso lo facciamo tramite il respiro perché é l'unica attivitá involontaria sulla quale possiamo agire direttamente in modo volontario (non possiamo farlo con muscoli digestivi o battito cardiaco per esempio)

Se é vero che la postura é un riflesso dello stato interno e per modificare lo stato interno lavoriamo sul respiro, come si puo lavorare sulla postura senza concentrarci sul respiro?
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Re: Posture :descrizione ed esperienze
« Reply #6 on: January 23, 2010, 13:38:20 pm »
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Comprendo le tue perplessita'

Perchè l'yi quan  pone enfasi sull'Intenzione dell'allenamento  non sul fatto

di curarsi necessariamente del respiro e del chi  anzi diciamo che questi concetti sono

stati  un po' estraniati per lo studio  in questa disciplina...

poi ovviamente ci sono stati insegnanti che hanno inserito anche

queste variabili...

Quando studi qigong queste caratteristiche di studio sono inserite  ...

Infatti è per questo che ho chiesto se mettevano una sezione per gli Yiquanisti
sono sempre quelli che vogliono fare i diversi e forse è meglio rinchiuderli da qualche parte...

tieni conto due dei fenomeni che ho incontrato in questa strada e che ho avuto al fortuna(spero) di conoscere sono Mister Sabino e Ky e la pratica dello zz gli ha fatto molto bene infatti

il primo quando entri nel suo Dojo è sempre in postura di combattimento mentre l'altro da piccolo giocava con i rinoceronti e adesso fa tuishou con i cinghiali della toscana ..piano piano te li presentero' e vedrai sara' un gran acquisto :'( :'( :'( :'( :'( :-* :-* :-* :-\



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Re: Posture :descrizione ed esperienze
« Reply #7 on: January 23, 2010, 14:03:08 pm »
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non vedo l'ora  :D
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Re: Posture :descrizione ed esperienze
« Reply #8 on: January 23, 2010, 14:40:45 pm »
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partendo dal presupposto che se ho ricominciato a praticare posture fisse è solo grazie ad una ben nota conoscenza qui sul forum (Kyi) che con vari consigli mi ha fatto riprendere questa pratica che avevo abbandonato a causa di vari "effetti collaterali" (non dormivo più la notte dopo aver praticato...e la mattina ero uno straccio..)

la postura che adesso pratico è quella "base" posizione eretta e braccia distese lungo i fianchi, per circa 20 minuti.
a volte passo alla posizione che mi è stata insegnata con il nome di "sostenere la palla" con le braccia davanti al dantien oppure ancora "abbracciare l'albero".
Subito dopo queste posture pratico delle camminate del QiGong, tipo la tigre o l'orso, trovo che sia il completamento ideale per me, ne senso che è la cosa che più di ogni altra rilassa e al tempo stesso "sazia" la voglia di muoversi del corpo
ma vedo che non per tutti funziona così
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...crederai di essere nel punto più alto

In fondo il "taiji" non esiste.... è semplicemente un nome
quello che è certo è che esistono tante Vie che portano a destinazioni diverse oppure altre Vie che portano alla stessa destinazione

tutto sta...a decidere quale strada percorrere e con che destinazione
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Re: Posture :descrizione ed esperienze
« Reply #9 on: January 23, 2010, 14:46:19 pm »
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E' normale che tu voglia fare del movimento dopo la postura e se senti che con quegli esercizi stai bene e non trovi effetti collaterali va bene...

Se invece dovessi studiare dl punto di vista dell'yiquan alla fine della postura dovresti abbinare gli shili ...questi due elementi infatti non vanno mai separati.....

in agigiunta come terzo stadio inizieresti MocaBu le camminate dove si integrano i passi e gli shili ...

ciao campione
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Re: Posture :descrizione ed esperienze
« Reply #10 on: January 23, 2010, 14:53:38 pm »
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Quote from: Trepicchi on January 23, 2010, 14:46:19 pm
E' normale che tu voglia fare del movimento dopo la postura e se senti che con quegli esercizi stai bene e non trovi effetti collaterali va bene...

Se invece dovessi studiare dl punto di vista dell'yiquan alla fine della postura dovresti abbinare gli shili ...questi due elementi infatti non vanno mai separati.....

in agigiunta come terzo stadio inizieresti MocaBu le camminate dove si integrano i passi e gli shili ...

ciao campione

già  gli shili...ho tante cose da imparare...per ora non mi cimento per il semplice motivo che non li conosco, e piuttosto che buttarmi a fare qualcosa di sbagliato preferisco fare quel che so nell'attesa del 7 marzo dove conto di riuscire ad imparare anche qualcosa in merito :P :P :P :P
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Re: Posture :descrizione ed esperienze
« Reply #11 on: January 23, 2010, 15:29:43 pm »
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x sabino .. hai ragione scrivendo e lavorando , non son andato nello specifico

durante questi mesi praticando molto la postura da combattimento , stimolando la zona "arcaica" del cervello , praticando da sdraiato , noto un impulso forte nella zona corticale destra del cervello ...

x raptox

 , son contento che hai potuto riprendere , per quanto riguarda lo shili ... capisco che non vuoi addentrarti .. ma fare solo la postura , non va bene , ti consiglio magari dopo lo Zz di " muovere gli arti  lentamente , come li  preferisci tu anche di un altro stile che hai praticati ...., perche' il corpo dopo lo Zz ha bisogno di essere essere stimolato sotto questo aspetto ..  
« Last Edit: January 23, 2010, 15:33:08 pm by KYI~instinct fight »
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Re: Posture :descrizione ed esperienze
« Reply #12 on: January 23, 2010, 15:40:59 pm »
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ragazzi é chiedere trippo avere la possibilitá di capire cosa sono Zz e Shili, con spiegazione e relativi video e/o immagini?
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Re: Posture :descrizione ed esperienze
« Reply #13 on: January 23, 2010, 15:48:49 pm »
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Quote from: KYI~instinct fight on January 23, 2010, 15:29:43 pm
x raptox

 , son contento che hai potuto riprendere , per quanto riguarda lo shili ... capisco che non vuoi addentrarti .. ma fare solo la postura , non va bene , ti consiglio magari dopo lo Zz di " muovere gli arti  lentamente , come li  preferisci tu anche di un altro stile che hai praticati ...., perche' il corpo dopo lo Zz ha bisogno di essere essere stimolato sotto questo aspetto ..  

Baltoro stesso se n'è reso conto, e con lui subito dopo lo zz facciamo camminate del Qi Gong!
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Re: Posture :descrizione ed esperienze
« Reply #14 on: January 23, 2010, 16:49:35 pm »
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Quote from: machine gun yogin on January 23, 2010, 15:40:59 pm
ragazzi é chiedere trippo avere la possibilitá di capire cosa sono Zz e Shili, con spiegazione e relativi video e/o immagini?

Quote from: machine gun yogin on January 23, 2010, 15:40:59 pm
ragazzi é chiedere trippo avere la possibilitá di capire cosa sono Zz e Shili, con spiegazione e relativi video e/o immagini?

per zhan zhuang si intende il lavoro di standing meditation all'occidentale cioè stare fermi

immobili...come appendiabiti

shili sono dei movimenti abbinati alla postura eseguita dove si resta fermi con le gambe nel senso che non si cammina ma ci si muove con il busto-tronco-braccia

es
http://www.metacafe.com/watch/yt-ZtLipqVligY/yiquan_from_warriors_of_china_movie_empty_mind_films/

all'inizio vedi che stanno fermi poi c'è ad esempio un cinese cona la giacchetta rossa che

muove le braccia (era propio un simpaticone.... ;D ;D) e quelli sono shili








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