A completare (tradotto dall'originale dialetto Goriziano):
Dovete imparare bene la tecnica.
Perchè quando sarete vecchi e non avrete più le forze di oggi cosa vi resta altrimenti?
Niente.
Un Maestro (non di stili interni)
练拳不练功，到老一场空
Non capisco.. 
Allena la tecnica marziale senza allenare la vera forza,
e quando sarai vecchio avrai un bel niente.
Verissimo, allenare l'energia è cosa super importante, ma anche allenare solo l'energia non va bene! Nella mia ormai ex-scuola c'è un tasso di insegnanti (uomini e donne) fuori forma impressionante. Questo perché si punta pressoché esclusivamente sull'energia e zero sulle attività un po' più diciamo "aerobiche". Stando sul principio che comunque meno ginnastica si fa meno se ne riesce a fare col tempo, direi che ci vuole un po' e un po'. Non per tirare fuori sempre Flavio Daniele, ma lui è un esempio di insegnante "non giovane" che comunque ha un'ottima forma fisica grazie ad un equilibrio delle due cose, marzialità ed energia, Yin e Yang.
Come diceva il buon Montaigue, non dimentichiamo che Yang Chen Fu è morto bello cicciotto e non molto sano perché ormai si faceva solo le sue belle formine energetiche e nulla più. L'eccesso di Yin non va bene, ci vuole anche lo Yang!