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Allenamento della forza nel Taijiquan (Chen)

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Re: Allenamento della forza nel Taijiquan (Chen)
« Reply #45 on: October 19, 2010, 12:11:52 pm »
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perfetto... ;)
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Le streghe hanno smesso di esistere quando noi abbiamo smesso di bruciarle.



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Re: Allenamento della forza nel Taijiquan (Chen)
« Reply #46 on: October 19, 2010, 13:22:30 pm »
0
Quote from: Usquetandem on October 19, 2010, 12:05:14 pm
Quote from: XinYiMan on October 19, 2010, 11:59:55 am
I muscoli ci sono e lavorano anche loro! Quelli periferici faranno un lavoro, quelli profondi un altro, quelli dell'addome una cosa quelli delle gambe un altra ancora. Ma lavorano! Più sali di livello e meno si nota il loro uso, ma non è che non li usi. Almeno questa è la mia esperienza!
e quando diventi vecchio e i muscoli non sono più come quando avevi 25 anni?
Funziona sempre tutto, solo che da vecchi si ha avuto il tempo di interiorizzare se si pratica da parecchio!
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Re: Allenamento della forza nel Taijiquan (Chen)
« Reply #47 on: October 19, 2010, 13:27:28 pm »
0
Quote from: XinYiMan on October 19, 2010, 13:22:30 pm
Quote from: Usquetandem on October 19, 2010, 12:05:14 pm
Quote from: XinYiMan on October 19, 2010, 11:59:55 am
I muscoli ci sono e lavorano anche loro! Quelli periferici faranno un lavoro, quelli profondi un altro, quelli dell'addome una cosa quelli delle gambe un altra ancora. Ma lavorano! Più sali di livello e meno si nota il loro uso, ma non è che non li usi. Almeno questa è la mia esperienza!
e quando diventi vecchio e i muscoli non sono più come quando avevi 25 anni?
Funziona sempre tutto, solo che da vecchi si ha avuto il tempo di interiorizzare se si pratica da parecchio!
se nel taiji,come è emerso,si devono usare i muscoli,profondi o meno che siano,quando si è vecchi come ci si pone di fronte al logoramento delle fibre muscolari?
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Offline XinYiMan

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Re: Allenamento della forza nel Taijiquan (Chen)
« Reply #48 on: October 19, 2010, 13:37:18 pm »
0
Quote from: Usquetandem on October 19, 2010, 13:27:28 pm
Quote from: XinYiMan on October 19, 2010, 13:22:30 pm
Quote from: Usquetandem on October 19, 2010, 12:05:14 pm
Quote from: XinYiMan on October 19, 2010, 11:59:55 am
I muscoli ci sono e lavorano anche loro! Quelli periferici faranno un lavoro, quelli profondi un altro, quelli dell'addome una cosa quelli delle gambe un altra ancora. Ma lavorano! Più sali di livello e meno si nota il loro uso, ma non è che non li usi. Almeno questa è la mia esperienza!
e quando diventi vecchio e i muscoli non sono più come quando avevi 25 anni?
Funziona sempre tutto, solo che da vecchi si ha avuto il tempo di interiorizzare se si pratica da parecchio!
se nel taiji,come è emerso,si devono usare i muscoli,profondi o meno che siano,quando si è vecchi come ci si pone di fronte al logoramento delle fibre muscolari?

Bella domanda! Con i giusti allenamenti è possibile mantenere il corpo nella sua totalità efficente anche in vecchiaia. Più si migliora e più la forza dovrebbe nascere dal profondo, ad esempio i muscoli paravertebrali, ileopsoas. Quelli non degradano così facilmente come i muscoli biarticolari dei 4 arti, altrimenti non riusciremmo a stare dritti, cadremmo sempre in avanti.
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Re: Allenamento della forza nel Taijiquan (Chen)
« Reply #49 on: October 19, 2010, 13:43:20 pm »
0
IMHO
in vecchiaia i muscoli si logorano,come tutto il resto
IMHO
si puo' solo limitare i danni con una giusta pratica
IMHO
in vecchiaia si è molto meno forti che in gioventù
IMHO
dire che da vecchi si è più forti che da giovani è semplicemente errato,come invece sostenevano altri in altra sede.
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Raven81

Re: Allenamento della forza nel Taijiquan (Chen)
« Reply #50 on: October 19, 2010, 14:03:40 pm »
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Usque, se togli tutti quegli IMHO quasi quasi ti quoto! ;)
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Re: Allenamento della forza nel Taijiquan (Chen)
« Reply #51 on: October 19, 2010, 14:06:04 pm »
0
1)Cos' è un muscolo biarticolare ?
2)Cos'ha lo psoas di diverso da un bicipite femorale dal punto di vista del "degradamento" ?
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Re: Allenamento della forza nel Taijiquan (Chen)
« Reply #52 on: October 19, 2010, 14:06:47 pm »
0
li toglierei,è che poi mi dicono che la mia tazza è piena e che emetto sentenze di verità  XD
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Re: Allenamento della forza nel Taijiquan (Chen)
« Reply #53 on: October 19, 2010, 14:20:57 pm »
0
Quote from: Usquetandem on October 19, 2010, 13:27:28 pm
se nel taiji,come è emerso,si devono usare i muscoli,profondi o meno che siano,quando si è vecchi come ci si pone di fronte al logoramento delle fibre muscolari?

...esattamente come ci si pongono i maestri Yoga di 122 anni..
usque un uso intelligente del corpo vuol dire appunto adottare sitemi che non lo logorano
 :)
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...crederai di essere nel punto più alto

In fondo il "taiji" non esiste.... è semplicemente un nome
quello che è certo è che esistono tante Vie che portano a destinazioni diverse oppure altre Vie che portano alla stessa destinazione

tutto sta...a decidere quale strada percorrere e con che destinazione
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Re: Allenamento della forza nel Taijiquan (Chen)
« Reply #54 on: October 19, 2010, 14:27:31 pm »
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ma il taiji a differenza dello yoga è un arte marziale
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Re: Allenamento della forza nel Taijiquan (Chen)
« Reply #55 on: October 19, 2010, 14:29:08 pm »
0
Si ma x quello di cui discutemmo ora non lo è più, ha perso le sue caratteristiche marziali a favore degli allenamenti per la terza età.

Ovviamente escludendo il taiji killer  :halo:
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Re: Allenamento della forza nel Taijiquan (Chen)
« Reply #56 on: October 19, 2010, 14:30:26 pm »
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escludendo,ovvio  8)
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Re: Allenamento della forza nel Taijiquan (Chen)
« Reply #57 on: October 19, 2010, 14:42:36 pm »
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Quote from: Usquetandem on October 19, 2010, 14:27:31 pm
ma il taiji a differenza dello yoga è un arte marziale

Usque, al di fuori dei strapazzi, che puo' fare un marzialista, la legge del invecchiamento (degenerazione del corpo in totale)e ugual per tutti.
come avevi gia' scritto tu, si puo' solo limitare, rallentare, la digenerazione, ma non fermarla.
i vecchi non importa che cavolo fanno, sono sempre piu deboli, di quando l'oro erano giovani.
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Re: Allenamento della forza nel Taijiquan (Chen)
« Reply #58 on: October 19, 2010, 14:46:21 pm »
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l'ho sempre sostenuto...Cincinnati Kid  8)
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Re: Allenamento della forza nel Taijiquan (Chen)
« Reply #59 on: October 19, 2010, 14:46:37 pm »
0
Se si sono allenati bene hanno accumulato l'esperienza e sanno sfruttare al 100% la loro forza.

Tutti sanno che il maestro anziano di 211 anni è più forte del novellino di 25!  8)
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