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Proteine in polvere

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« Reply #15 on: October 26, 2010, 19:04:42 pm »
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Più leggo la vostra alimentazione, più mi sento una fogna sconsiderata.. :'(
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« Reply #16 on: October 26, 2010, 19:13:19 pm »
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Quote from: Aliena on October 26, 2010, 19:04:42 pm
Più leggo la vostra alimentazione, più mi sento una fogna sconsiderata.. :'(

Pranzo di oggi:
- megapiattone di insalata mista composta da insalata, pomodori, sedano, peperoni, porro, ceci lessati e un po' di tonno
- 1 sogliola al vapore
- 1 pezzo di parmigiano
- 1 pera

Cena (straordinaria) di oggi:
Panigacci con salumi e formaggi (+ solita insalata) fino a piegarmi in 2 come una sdraio.
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« Reply #17 on: October 26, 2010, 19:15:30 pm »
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Quote from: Aliena on October 26, 2010, 19:04:42 pm
Più leggo la vostra alimentazione, più mi sento una fogna sconsiderata.. :'(
Dai su confessati figliola..  :halo:
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I requisiti per una discussione sono onestà intellettuale e una mente aperta, senza questi nessun confronto è possibile
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Offline Aliena

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« Reply #18 on: October 26, 2010, 19:19:16 pm »
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Quote from: giorgia (Zia Illusa) on October 26, 2010, 19:15:30 pm
Quote from: Aliena on October 26, 2010, 19:04:42 pm
Più leggo la vostra alimentazione, più mi sento una fogna sconsiderata.. :'(
Dai su confessati figliola..  :halo:
Poi Nicola mi flagella con il cilicio.. :'(
(e farebbe pure bene)
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« Reply #19 on: October 26, 2010, 19:24:09 pm »
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Quote from: Aliena on October 26, 2010, 19:19:16 pm
Quote from: giorgia (Zia Illusa) on October 26, 2010, 19:15:30 pm
Quote from: Aliena on October 26, 2010, 19:04:42 pm
Più leggo la vostra alimentazione, più mi sento una fogna sconsiderata.. :'(
Dai su confessati figliola..  :halo:
Poi Nicola mi flagella con il cilicio.. :'(
(e farebbe pure bene)

esagerata...
Poi mi hai visto, mica ho il fisico da maniaco della linea...mi piace parecchio anche a me magnare.
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« Reply #20 on: October 26, 2010, 19:24:59 pm »
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Quote from: nicola on October 26, 2010, 19:13:19 pm
Quote from: Aliena on October 26, 2010, 19:04:42 pm
Più leggo la vostra alimentazione, più mi sento una fogna sconsiderata.. :'(

Pranzo di oggi:
- megapiattone di insalata mista composta da insalata, pomodori, sedano, peperoni, porro, ceci lessati e un po' di tonno
- 1 sogliola al vapore
- 1 pezzo di parmigiano
- 1 pera

Cena (straordinaria) di oggi:
Panigacci con salumi e formaggi (+ solita insalata) fino a piegarmi in 2 come una sdraio.

Io dopo quello spuntino a pranzo mi sono preso insalata di pasta con petto di pollo, rucola, pomodorini e origano.
E a merendina 200g di formaggio in fiocchi più ciotolina di macedonia di frutta e un pugnetto di arachidi. XD
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« Reply #21 on: October 26, 2010, 19:28:42 pm »
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Quote from: ἥρως on October 26, 2010, 16:13:48 pm
@dorje:Sai che non c'ho mai fatto caso.



ho letto l'articolo
http://www.lerboristeria.com/articoli/2005_03.php
@john:sembra una gran cosa,butta giù qualche consiglio sull'utilizzo,la durata e dove trovarla (erboristeria penso)

C'è poco da fare...erboristerie serie, online o negozi di integratori.
Per il resto seguire la posologia nei periodi precedenti e/o durante quelli di particolare stress psicofisico.
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« Reply #22 on: October 26, 2010, 19:36:01 pm »
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allora è il periodo giusto per provare

merci  ;)
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« Reply #23 on: October 26, 2010, 19:39:35 pm »
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Quote from: John Spartan on October 26, 2010, 19:24:59 pm

Io dopo quello spuntino a pranzo mi sono preso insalata di pasta con petto di pollo, rucola, pomodorini e origano.

Booona. Vado matto per insalate di pasta/riso.
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« Reply #24 on: October 26, 2010, 20:16:41 pm »
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Latte cagliato di capra con aglio, cipolla e due dita di sambuca, spiedini impanati di surimi e spremuta di limone.
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Raven81

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« Reply #25 on: October 26, 2010, 20:59:29 pm »
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Quote from: Morgana on October 26, 2010, 18:24:32 pm
Quote from: ἥρως on October 26, 2010, 15:57:29 pm
ma come fai? è disgustosa  :-X
c'è gente che spende na cifra per i barattoloni


Quotooooo!!!!

Mi sa che rimango fedele ai miei oro saiwa, 'ste cose non fanno proprio per me!  :ohi:

oddio Morgana, non te la prendere... ma ultimamente non capisco proprio i tuoi post! :-[  :sur:

Vuoi sostituire le proteine con gli oro saiwa? ???
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« Reply #26 on: October 26, 2010, 21:25:15 pm »
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Quote from: nicola on October 26, 2010, 19:24:09 pm
Quote from: Aliena on October 26, 2010, 19:19:16 pm
Quote from: giorgia (Zia Illusa) on October 26, 2010, 19:15:30 pm
Quote from: Aliena on October 26, 2010, 19:04:42 pm
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Non intendevo darti del maniaco salutista: dico che mangio proprio male-male-male.  :-[
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Offline (morgana)

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« Reply #27 on: October 27, 2010, 10:01:40 am »
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Sorvoliamo sul fatto che ci sono mille post su pranzi e cene (ma non era un thread sulla colazione?)   XD ... moderatori, che dite? Dividete la discussione?
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Offline The Spartan

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« Reply #28 on: October 27, 2010, 10:05:55 am »
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Una delle poche cose serie che l'UE ha portato è stato il controllo sugli alimenti, che in Italia ha addirittura procedure più severe imposte dai Ministeri di competenza.
Motivo per cui oggi comprare il latte biologico o le proteine della Gensan, per dirne una italica, ha lo stesso identico impatto sulla nostra salute.
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Offline Darth Dorgius

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« Reply #29 on: October 27, 2010, 10:07:10 am »
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Mentre si divide, io intanto proseguo con l'OT sulle proteine... XD

Pure io sto valutando seriamente il fatto di usarle, pur essendo sempre stato molto "contrario" (intendiamoci: parlo per me).

Più che una questione di costi (anche se in effetti nei periodi nei quali mi alleno intensamente immaginate voi cosa devo mangiarmi per raggiungere i 200g di proteine... :gh:), è anche una questione di tempo.

Mi è capitato più volte, ultimamente, di non riuscire a mangiare tutto quello che avrei dovuto (chi ha figli piccoli mi capisce :sbav:) - e quindi mi faccio sessioni di allenamento intense senza poi fornire il dovuto al mio corpo.  :'(

E quindi ora vediamo che combino...
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