Movere (il corpo) come una singola unita --- Move (the body) as a single unit

Ho letto questo sulla sezione yoga, scritto da machin gun yogin.
Mi e' sembrato giusto riportarlo anche su questa sezione. per chi pratica tcc.
semplicemte aggiungete la parola "tcc" dove lui dice yoga. e uguale perche tcc e' un yoga. unire.


..." Lo yoga fatto a dun certo livello enfatizza il lavoro sottile. Questo vuol dire che prima si fa una postura in modo istintivo, guardando il maestro ed imitandolo. Poi si capisce che ci sono un infinitá di particolari da tenere in considerazione (contrazioni, estensioni, respiro in certe zone dell'addome, bandha e piccoli movimenti).

Chi conosce bene l'anatomia e la fisiologia sa benissimo che i gruppi muscolari sono interconnessi da piccol muscoli e fibre. Non sono pezzi isolati di carne a se stanti, ma piuttosto grossi apparati collegati tra loro da piccole strutture. Il lavoro sottile dello yoga va a lavorare su queste piccole strutture....."




Non e' tutto, ma e un (beginning) passo da dove cominciare a parlarne e capire, che significa.
"Movere (il corpo) come una singola unita'" oppure quando uno scrive che nel tcc, si vuole muoversi, diverso dal comune.
 

 
Il 3d non é ancora finito, fra un po ti posto scientific journal articles su come finziona la corteccia cerebrale e come viene modificata dalla pratica delle "arti interne".

Il 3d non é ancora finito, fra un po ti posto scientific journal articles su come finziona la corteccia cerebrale e come viene modificata dalla pratica delle "arti interne".

Come la vedo io, dovresti postare anche qui, quello che stai per postare su la sezione yoga.

Non posso ripete i post 100 volte pal, se uno é interessato a certi dscorsi va a leggersi il 3d

https://www.artistimarziali.org/forum/index.php?topic=4849.0

 

Ho letto questo sulla sezione yoga, scritto da machin gun yogin.
Mi e' sembrato giusto riportarlo anche su questa sezione. per chi pratica tcc.
semplicemte aggiungete la parola "tcc" dove lui dice yoga. e uguale perche tcc e' un yoga. unire.


..." Lo yoga fatto a dun certo livello enfatizza il lavoro sottile. Questo vuol dire che prima si fa una postura in modo istintivo, guardando il maestro ed imitandolo. Poi si capisce che ci sono un infinitá di particolari da tenere in considerazione (contrazioni, estensioni, respiro in certe zone dell'addome, bandha e piccoli movimenti).

Chi conosce bene l'anatomia e la fisiologia sa benissimo che i gruppi muscolari sono interconnessi da piccol muscoli e fibre. Non sono pezzi isolati di carne a se stanti, ma piuttosto grossi apparati collegati tra loro da piccole strutture. Il lavoro sottile dello yoga va a lavorare su queste piccole strutture....."




Non e' tutto, ma e un (beginning) passo da dove cominciare a parlarne e capire, che significa.
"Movere (il corpo) come una singola unita'" oppure quando uno scrive che nel tcc, si vuole muoversi, diverso dal comune.
 

Il 3d non é ancora finito, fra un po ti posto scientific journal articles su come finziona la corteccia cerebrale e come viene modificata dalla pratica delle "arti interne".

Chissà' che testa ti fai adesso che metto un tuo link


Ai trovato un gioiello.  (specie per chi vuole praticare , il tcc) peccato per chi non capisce l'inglese.
forse Yogin, YM, o Giorgia, possono fare un piccolo assunto, toccare i punti importanti. secondo me he's on target!

good find yogi!

Alexander Lowen dice che noi siamo il nostro corpo ma la mente non lo puo controllare (in questo caso parla del subconscio che ha un enorme potere sul nostro corpo, molto piu della mente cosciente).

I sentimenti (emozioni) sono delle sensazioni dentro il corpo. Prima di tutto per sentire il corpo lo devi muovere perché qualcosa che non si muove non si puo sentire. Se non puoi sentire il tuo corpo, e quindi le tue emozioni, il tuo spirito inizia a vagabondare, non sa dove andare e non sa chi é (i cinesi lo chiamano shen se non sbaglio). Ma se ributti il tuo spirito nel corpo il corpo ritorna vivo e lo spirito si eleva (realizzazione).

La bioenergetica lo fa sfruttando 3 principi:

1. Radicamento.
Il radicamento é il punto di partenza. Ci mette in contatto energeticamente con la terra (letteralmente). L'energia scorre attraverso i piedi dentro la terra ed esce dalle meni e dagli occhi per entrare nelle mani e negli occhi degli altri. L'energia scorre attraverso queste 6 aperture/cancelli dentro altre connessioni.

2. Respiro.
L'ebergia viene dal cibo ma soprattutto dal respiro. Quando smetti di respirare, o diminuisci il respiro, smetti di sentire le emozioni e inizi a pensare. I sentimenti sono il fuoco e se manca l'ossigeno il fuoco diminuisce fino a spegnersi.


3. Vibrazione/moviemento (il respiro é in realtá una vibrazione).
I sentimenti/emozioni sono movimento e noi possiamo sentirlo. Quando il movimento interno (vibrazione) é abbastanza forte, raggiunge la superfice e a quel punto hai l'emozione.

Poi fa un discorso molto interessante sulla connessione.
Dice che quando perdi il contatto con il corpo inizi a diventare matto. La pazzia é proprio questo, perdi il contatto con il corpo, diventi irreale, non senti te stesso in modo umano e piano piano diventi matto. Un medico che cosco lo chiama non andare daccordo con il corpo. Dice che per avere un corpo sano bisogna stringere un legame con esso. Il principio sarebbe quello che schiacciato dal senso di colpa (superego che ti fa sentire immeritevole) incosciamente non vuoi bene al tuo corpo e lui inizia a deteriorarsi perché la vita perde di significato.

Quindi la prima cosa da fare é sentire, iniziare a connetersi con il proprio corpo.

Io ho lavorato un po con la bioenergetica e devo dire che queste parole sembrano scontate, ma non lo sono per nulla. Sembrano concetti basilari, roba da saggezza popolare, ma il modo in cui vengono affrontati, il modo in cui ci si lavora, é tutt'altro che scontato. Ci sono persone che fanno una vita sconnessi con il proprio corpo, nonostante lo sappiano e nonostante leggano libri specifici. La pratica come al solito fa la differenza. Se la si prova si capisce.

Meraviglioso,grazie.

Alexander Lowen dice che noi siamo il nostro corpo ma la mente non lo puo controllare (in questo caso parla del subconscio che ha un enorme potere sul nostro corpo, molto piu della mente cosciente).

I sentimenti (emozioni) sono delle sensazioni dentro il corpo. Prima di tutto per sentire il corpo lo devi muovere perché qualcosa che non si muove non si puo sentire. Se non puoi sentire il tuo corpo, e quindi le tue emozioni, il tuo spirito inizia a vagabondare, non sa dove andare e non sa chi é (i cinesi lo chiamano shen se non sbaglio). Ma se ributti il tuo spirito nel corpo il corpo ritorna vivo e lo spirito si eleva (realizzazione).

La bioenergetica lo fa sfruttando 3 principi:

1. Radicamento.
Il radicamento é il punto di partenza. Ci mette in contatto energeticamente con la terra (letteralmente). L'energia scorre attraverso i piedi dentro la terra ed esce dalle meni e dagli occhi per entrare nelle mani e negli occhi degli altri. L'energia scorre attraverso queste 6 aperture/cancelli dentro altre connessioni.

2. Respiro.
L'ebergia viene dal cibo ma soprattutto dal respiro. Quando smetti di respirare, o diminuisci il respiro, smetti di sentire le emozioni e inizi a pensare. I sentimenti sono il fuoco e se manca l'ossigeno il fuoco diminuisce fino a spegnersi.


3. Vibrazione/moviemento (il respiro é in realtá una vibrazione).
I sentimenti/emozioni sono movimento e noi possiamo sentirlo. Quando il movimento interno (vibrazione) é abbastanza forte, raggiunge la superfice e a quel punto hai l'emozione.

Poi fa un discorso molto interessante sulla connessione.
Dice che quando perdi il contatto con il corpo inizi a diventare matto. La pazzia é proprio questo, perdi il contatto con il corpo, diventi irreale, non senti te stesso in modo umano e piano piano diventi matto. Un medico che cosco lo chiama non andare daccordo con il corpo. Dice che per avere un corpo sano bisogna stringere un legame con esso. Il principio sarebbe quello che schiacciato dal senso di colpa (superego che ti fa sentire immeritevole) incosciamente non vuoi bene al tuo corpo e lui inizia a deteriorarsi perché la vita perde di significato.

Quindi la prima cosa da fare é sentire, iniziare a connetersi con il proprio corpo.

Io ho lavorato un po con la bioenergetica e devo dire che queste parole sembrano scontate, ma non lo sono per nulla. Sembrano concetti basilari, roba da saggezza popolare, ma il modo in cui vengono affrontati, il modo in cui ci si lavora, é tutt'altro che scontato. Ci sono persone che fanno una vita sconnessi con il proprio corpo, nonostante lo sappiano e nonostante leggano libri specifici. La pratica come al solito fa la differenza. Se la si prova si capisce.

Molto interessante.
Tempo fa accennai alla bioenergetica,e sul vecchio forum trovai un atteggiamento piuttosto negativo.....amen.

Detto questo,riconoscendo la validità della bioenergetica posso dire che se rimango legato al Y quan(uno dei motivi) è proprio perchè risponde ad almeno qualcuno dei requisiti che citi per un corpo/mente sano:lo standing,la sensazione fine corporea e priocettiva in generale.
Amo pure lo Hsing Yi e la lotta indiana,ma in nessuna di queste discipline si riesce ad approfondire le suddette qualità quanto con l'Y quan,almeno per quel che riguarda la mia (ovviamente limitata)esperienza.

Alexander Lowen dice che noi siamo il nostro corpo ma la mente non lo puo controllare (in questo caso parla del subconscio che ha un enorme potere sul nostro corpo, molto piu della mente cosciente).

I sentimenti (emozioni) sono delle sensazioni dentro il corpo. Prima di tutto per sentire il corpo lo devi muovere perché qualcosa che non si muove non si puo sentire. Se non puoi sentire il tuo corpo, e quindi le tue emozioni, il tuo spirito inizia a vagabondare, non sa dove andare e non sa chi é (i cinesi lo chiamano shen se non sbaglio). Ma se ributti il tuo spirito nel corpo il corpo ritorna vivo e lo spirito si eleva (realizzazione).

La bioenergetica lo fa sfruttando 3 principi:

1. Radicamento.
Il radicamento é il punto di partenza. Ci mette in contatto energeticamente con la terra (letteralmente). L'energia scorre attraverso i piedi dentro la terra ed esce dalle meni e dagli occhi per entrare nelle mani e negli occhi degli altri. L'energia scorre attraverso queste 6 aperture/cancelli dentro altre connessioni.

2. Respiro.
L'ebergia viene dal cibo ma soprattutto dal respiro. Quando smetti di respirare, o diminuisci il respiro, smetti di sentire le emozioni e inizi a pensare. I sentimenti sono il fuoco e se manca l'ossigeno il fuoco diminuisce fino a spegnersi.


3. Vibrazione/moviemento (il respiro é in realtá una vibrazione).
I sentimenti/emozioni sono movimento e noi possiamo sentirlo. Quando il movimento interno (vibrazione) é abbastanza forte, raggiunge la superfice e a quel punto hai l'emozione.

Poi fa un discorso molto interessante sulla connessione.
Dice che quando perdi il contatto con il corpo inizi a diventare matto. La pazzia é proprio questo, perdi il contatto con il corpo, diventi irreale, non senti te stesso in modo umano e piano piano diventi matto. Un medico che cosco lo chiama non andare daccordo con il corpo. Dice che per avere un corpo sano bisogna stringere un legame con esso. Il principio sarebbe quello che schiacciato dal senso di colpa (superego che ti fa sentire immeritevole) incosciamente non vuoi bene al tuo corpo e lui inizia a deteriorarsi perché la vita perde di significato.

Quindi la prima cosa da fare é sentire, iniziare a connetersi con il proprio corpo.

Io ho lavorato un po con la bioenergetica e devo dire che queste parole sembrano scontate, ma non lo sono per nulla. Sembrano concetti basilari, roba da saggezza popolare, ma il modo in cui vengono affrontati, il modo in cui ci si lavora, é tutt'altro che scontato. Ci sono persone che fanno una vita sconnessi con il proprio corpo, nonostante lo sappiano e nonostante leggano libri specifici. La pratica come al solito fa la differenza. Se la si prova si capisce.

Questo è taiji.

Machine,grazie per la traduzione.

Quote from: machine gun yogin on November 08, 2010, 02:50:42 am

Alexander Lowen dice che noi siamo il nostro corpo ma la mente non lo puo controllare (in questo caso parla del subconscio che ha un enorme potere sul nostro corpo, molto piu della mente cosciente).

I sentimenti (emozioni) sono delle sensazioni dentro il corpo. Prima di tutto per sentire il corpo lo devi muovere perché qualcosa che non si muove non si puo sentire. Se non puoi sentire il tuo corpo, e quindi le tue emozioni, il tuo spirito inizia a vagabondare, non sa dove andare e non sa chi é (i cinesi lo chiamano shen se non sbaglio). Ma se ributti il tuo spirito nel corpo il corpo ritorna vivo e lo spirito si eleva (realizzazione).

La bioenergetica lo fa sfruttando 3 principi:

1. Radicamento.
Il radicamento é il punto di partenza. Ci mette in contatto energeticamente con la terra (letteralmente). L'energia scorre attraverso i piedi dentro la terra ed esce dalle meni e dagli occhi per entrare nelle mani e negli occhi degli altri. L'energia scorre attraverso queste 6 aperture/cancelli dentro altre connessioni.

2. Respiro.
L'ebergia viene dal cibo ma soprattutto dal respiro. Quando smetti di respirare, o diminuisci il respiro, smetti di sentire le emozioni e inizi a pensare. I sentimenti sono il fuoco e se manca l'ossigeno il fuoco diminuisce fino a spegnersi.


3. Vibrazione/moviemento (il respiro é in realtá una vibrazione).
I sentimenti/emozioni sono movimento e noi possiamo sentirlo. Quando il movimento interno (vibrazione) é abbastanza forte, raggiunge la superfice e a quel punto hai l'emozione.

Poi fa un discorso molto interessante sulla connessione.
Dice che quando perdi il contatto con il corpo inizi a diventare matto. La pazzia é proprio questo, perdi il contatto con il corpo, diventi irreale, non senti te stesso in modo umano e piano piano diventi matto. Un medico che cosco lo chiama non andare daccordo con il corpo. Dice che per avere un corpo sano bisogna stringere un legame con esso. Il principio sarebbe quello che schiacciato dal senso di colpa (superego che ti fa sentire immeritevole) incosciamente non vuoi bene al tuo corpo e lui inizia a deteriorarsi perché la vita perde di significato.

Quindi la prima cosa da fare é sentire, iniziare a connetersi con il proprio corpo.

Io ho lavorato un po con la bioenergetica e devo dire che queste parole sembrano scontate, ma non lo sono per nulla. Sembrano concetti basilari, roba da saggezza popolare, ma il modo in cui vengono affrontati, il modo in cui ci si lavora, é tutt'altro che scontato. Ci sono persone che fanno una vita sconnessi con il proprio corpo, nonostante lo sappiano e nonostante leggano libri specifici. La pratica come al solito fa la differenza. Se la si prova si capisce.

Molto interessante.
Tempo fa accennai alla bioenergetica,e sul vecchio forum trovai un atteggiamento piuttosto negativo.....amen.

Detto questo,riconoscendo la validità della bioenergetica posso dire che se rimango legato al Y quan(uno dei motivi) è proprio perchè risponde ad almeno qualcuno dei requisiti che citi per un corpo/mente sano:lo standing,la sensazione fine corporea e priocettiva in generale.
Amo pure lo Hsing Yi e la lotta indiana,ma in nessuna di queste discipline si riesce ad approfondire le suddette qualità quanto con l'Y quan,almeno per quel che riguarda la mia (ovviamente limitata)esperienza.

Si, é vero, l'ho provato!
Posso dire che delle arti cinesi provate fin ora, é l'unico che si avvicina veramente a questi concetti. Soprattutto la connessione con la terra si sente molto bene. Si entra nel corpo per davvero, e si impara a stare dentro.

Pleasure