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Mal di schiena

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Offline Joseph

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Mal di schiena
« on: November 23, 2010, 13:03:40 pm »
0
Che parte dalla zona sinistra appena sopra il bacino e si accentua nella torsione, specie a Sinistra.

Che faccio?
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marco

Re: Mal di schiena
« Reply #1 on: November 23, 2010, 13:07:35 pm »
0
un bravo osteopata 8)
magari un bel po' di stretching
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Offline Darth Dorgius

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Re: Mal di schiena
« Reply #2 on: November 23, 2010, 13:37:32 pm »
0
Abbandona l'avvocatura e vai a fare il muratore. :gh:
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Cittadino del Territorio Libero di Trieste.
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Offline Joseph

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Re: Mal di schiena
« Reply #3 on: November 23, 2010, 13:39:58 pm »
0
 :dis: :'(
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Offline (morgana)

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Re: Mal di schiena
« Reply #4 on: November 23, 2010, 14:34:32 pm »
0
Ma ti sei stirato un muscolo? hai dormito in una posizione strana? hai preso un colpo di freddo? che tipo di dolore è?
dacci più info!  :P
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How long? Not long.
'Cause what you reap is what you sow.
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Offline Sillich

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Re: Mal di schiena
« Reply #5 on: November 23, 2010, 14:57:45 pm »
0
Essendo decentrato è molto probabile che sia muscolare.

Voltaren, ghiaccio e dimunisci l'intensità di allenamento.

Un massaggio professionale è un'idea da tenere in considerazione.
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Tutto ciò che so è sbagliato
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Offline Joseph

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Re: Mal di schiena
« Reply #6 on: November 23, 2010, 16:32:55 pm »
0
Quote from: Sillich on November 23, 2010, 14:57:45 pm
Essendo decentrato è molto probabile che sia muscolare.

Voltaren, ghiaccio e dimunisci l'intensità di allenamento.

Un massaggio professionale è un'idea da tenere in considerazione.

Mille grazie.... :)
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Offline Joseph

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Re: Mal di schiena
« Reply #7 on: November 23, 2010, 16:37:38 pm »
0
Quote from: Morgana on November 23, 2010, 14:34:32 pm
Ma ti sei stirato un muscolo? hai dormito in una posizione strana? hai preso un colpo di freddo? che tipo di dolore è?
dacci più info!  :P

Pedante..... :P
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Offline (morgana)

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Re: Mal di schiena
« Reply #8 on: November 23, 2010, 17:26:40 pm »
0
Quote from: Joseph on November 23, 2010, 16:37:38 pm
Quote from: Morgana on November 23, 2010, 14:34:32 pm
Ma ti sei stirato un muscolo? hai dormito in una posizione strana? hai preso un colpo di freddo? che tipo di dolore è?
dacci più info!  :P

Pedante..... :P

Anziano!  :sbav:
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How long? Not long.
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Offline Semplicemente Usquetandem

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Re: Mal di schiena
« Reply #9 on: November 26, 2010, 20:40:34 pm »
0
Quote from: Joseph on November 23, 2010, 13:03:40 pm
Che parte dalla zona sinistra appena sopra il bacino e si accentua nella torsione, specie a Sinistra.

Che faccio?
a me succedeva spesso...parecchie volte rimasi criccato sul lavabo alla mattina...
consiglio spassionato:saluto al sole tutti i giorni
 
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Le streghe hanno smesso di esistere quando noi abbiamo smesso di bruciarle.



http://speziatjq.blogspot.com
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Offline Joseph

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Re: Mal di schiena
« Reply #10 on: November 26, 2010, 21:24:51 pm »
0
Quote from: Usquetandem on November 26, 2010, 20:40:34 pm
Quote from: Joseph on November 23, 2010, 13:03:40 pm
Che parte dalla zona sinistra appena sopra il bacino e si accentua nella torsione, specie a Sinistra.

Che faccio?
a me succedeva spesso...parecchie volte rimasi criccato sul lavabo alla mattina...
consiglio spassionato:saluto al sole tutti i giorni
 

Grazie anche a te  :)
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machine gun yogin

Re: Mal di schiena
« Reply #11 on: November 26, 2010, 22:52:41 pm »
0
Io mi miei problemi li ho risolti con lo yoga ovviamente.

I concetti fondamentali sono 2:

1-potenzia la muscolatura della schiena in tutte le direzioni

2-muovila in tutte le direzioni cercando l'escursione massima con movimenti dolci e da caldo (torsioni twist- flessioni-inarcamenti-flessioni laterali)

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Offline Joseph

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Re: Mal di schiena
« Reply #12 on: November 27, 2010, 15:28:37 pm »
0
Grazie  :)
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