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MacGyver training, ovvero: l'arte di allenarsi arrangiandosi

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Offline Giorgia Moralizzatrice

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Re: MacGyver training, ovvero: l'arte di allenarsi arrangiandosi
« Reply #30 on: November 24, 2010, 18:26:10 pm »
0
Nicola io mi immagino tua moglie

ti vedrà montare le telecamera (e immagino che questa emoticon ??? possa rendere )
sistemare tutto da vero ing (  ???   :-\ )
poi vai di là prendi il giochino della tua bimba ( e l'espressione diventa  :-\  :-\ )
poi ti vede ripetere l'esercizio e ci sono due possibilità

1)   :D


2)    :o  e poi
« Last Edit: November 24, 2010, 18:28:56 pm by giorgia (Zia Illusa) »
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I requisiti per una discussione sono onestà intellettuale e una mente aperta, senza questi nessun confronto è possibile
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Offline Sillich

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Re: MacGyver training, ovvero: l'arte di allenarsi arrangiandosi
« Reply #31 on: November 24, 2010, 18:39:38 pm »
0
Ma la AB weel funziona?

Se si me ne costruisco una subito! Glia addominali a terra mi hanno un po' annoiato...
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Offline The Spartan

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Re: MacGyver training, ovvero: l'arte di allenarsi arrangiandosi
« Reply #32 on: November 24, 2010, 18:42:09 pm »
0
Funziona?Rinforza il core e vedi come cambia il tuo fisico e le tue prestazioni.... ;)
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Re: MacGyver training, ovvero: l'arte di allenarsi arrangiandosi
« Reply #33 on: November 24, 2010, 18:44:42 pm »
0
Quote from: Sillich on November 24, 2010, 18:39:38 pm
Ma la AB weel funziona?

Ti rimando alla risposta di John.

Quote
Glia addominali a terra mi hanno un po' annoiato...
Uno dei motivi che mi hanno fatto provare il triciclo...

Con la ruota non ti annoi...ma il triciclo-mucca è impagabile  XD XD
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Offline Sillich

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Re: MacGyver training, ovvero: l'arte di allenarsi arrangiandosi
« Reply #34 on: November 24, 2010, 19:01:38 pm »
0
No è che l'unica volta che ne avevo sentito parlare era una televendida di c/a 10 anni fa e generalmente gli attrezzi da fitness venduti via televendita sono dei pacchi...
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Re: MacGyver training, ovvero: l'arte di allenarsi arrangiandosi
« Reply #35 on: November 24, 2010, 20:38:08 pm »
0
dilettanti, fatelo con una mucca vera se avete il coraggio
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Re: MacGyver training, ovvero: l'arte di allenarsi arrangiandosi
« Reply #36 on: November 24, 2010, 20:55:43 pm »
0
Quote from: Iommi on November 24, 2010, 20:38:08 pm
dilettanti, fatelo con una mucca vera se avete il coraggio
:D

ho riprovato l'esercizio 2
mi son quasi frantumato le rotule, braccia e spalle reggono la schiena poco sopra il bacino si arrende a 2/3 della discesa  :'(

che esercizi si possono fare arrivare a fare il secondo? :)
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Re: MacGyver training, ovvero: l'arte di allenarsi arrangiandosi
« Reply #37 on: November 24, 2010, 20:57:46 pm »
0
ma sapete che mi state facendo venire voglia?

voglio dire.una mucca e' troppo di classe...
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Peccato che la stupidità non sia dolorosa.
(A. S. LaVey )

Quote from: Barvo Iommi on February 24, 2015, 12:15:13 pm
il test d'ingresso funziona così
"ISCRIVITI GRATIS
va bene
SONO CENTO €
ma avevate detto gratis
SONO PER LE SPESE DI SEGRETERIA ..."

se ti lamenti, non sei adatto ad essere munto, altrimenti cerimonia del the in arrivo e tutti col collo gonfio ad accoglierti
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machine gun yogin

Re: MacGyver training, ovvero: l'arte di allenarsi arrangiandosi
« Reply #38 on: November 24, 2010, 21:08:16 pm »
0
Quote from: Giannizzero / Claudio LV on November 24, 2010, 20:55:43 pm
Quote from: Iommi on November 24, 2010, 20:38:08 pm
dilettanti, fatelo con una mucca vera se avete il coraggio
:D

ho riprovato l'esercizio 2
mi son quasi frantumato le rotule, braccia e spalle reggono la schiena poco sopra il bacino si arrende a 2/3 della discesa  :'(

che esercizi si possono fare arrivare a fare il secondo? :)
e lo dicevo io che era bello tosto... se nemmeno Gianni0 riesce a farlo non mi ci metto neanche  :-\
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Offline Giannizzero Wolf

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Re: MacGyver training, ovvero: l'arte di allenarsi arrangiandosi
« Reply #39 on: November 24, 2010, 21:53:04 pm »
0
Quote from: machine gun yogin on November 24, 2010, 21:08:16 pm
Quote from: Giannizzero / Claudio LV on November 24, 2010, 20:55:43 pm
Quote from: Iommi on November 24, 2010, 20:38:08 pm
dilettanti, fatelo con una mucca vera se avete il coraggio
:D

ho riprovato l'esercizio 2
mi son quasi frantumato le rotule, braccia e spalle reggono la schiena poco sopra il bacino si arrende a 2/3 della discesa  :'(

che esercizi si possono fare arrivare a fare il secondo? :)
e lo dicevo io che era bello tosto... se nemmeno Gianni0 riesce a farlo non mi ci metto neanche  :-\
guarda che prima di maggio 2011 non penso di arrivare in forma  XD
per ora non son messo male ma neppure bene  :ohi:
prova ... hai più possibilità di me  :thsit:
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Raven81

Re: MacGyver training, ovvero: l'arte di allenarsi arrangiandosi
« Reply #40 on: November 25, 2010, 00:22:26 am »
0
Nicola, se si rompe il triciclo, ti serviranno degli addominali di ferro! :D ;)
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Offline nicola

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Re: MacGyver training, ovvero: l'arte di allenarsi arrangiandosi
« Reply #41 on: November 25, 2010, 02:12:45 am »
0
Eccovi il video originale dell'ab cow-wheel:

http://www.megaupload.com/?d=0OP8HAB5
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Offline Giorgia Moralizzatrice

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Re: MacGyver training, ovvero: l'arte di allenarsi arrangiandosi
« Reply #42 on: November 25, 2010, 08:01:16 am »
0
 :D  Stupendo nicola! Hai raddrizzato un inizio di giornata storto   :-*

PS: però ti consiglierei per i prossimi eventuali video di non metterti a novanta davanti alla telecamera che se passa un roncolatore magari si agita e poi vieni sommerso da PM   :P

Giusto per curiosità e farmi del male mi sa che proverò l'esercizio 3, ma spero che non sia più pesante del 2.
Complimenti nicola notevole  :thsit:
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Offline Darth Dorgius

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Re: MacGyver training, ovvero: l'arte di allenarsi arrangiandosi
« Reply #43 on: November 25, 2010, 09:56:32 am »
0
Fantastico il terzo esercizio!!! :sur: :sur:
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Offline Ethan

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Re: MacGyver training, ovvero: l'arte di allenarsi arrangiandosi
« Reply #44 on: November 25, 2010, 09:58:58 am »
0
nico..con un manubrio fa lo stesso?
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