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kote kitae

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Offline steno

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Re: kote kitae
« Reply #15 on: December 14, 2010, 16:49:07 pm »
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Infatti ho parlato di kote kitae, non di colpi a vanvera.

Anche io comunque feci le mie vaccate eh, sia chiaro XD
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muteki

Re: kote kitae
« Reply #16 on: December 20, 2010, 15:42:06 pm »
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pratico spesso kote kitae con due semplici sequenze di base> jodan uke, chudan uke, gedan harai otoshi

e

uchi uke esterno interno, gedan harai otoshi e uchi uke interno esterno

trovo sia un bell'esercizio.
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Offline steno

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Re: kote kitae
« Reply #17 on: December 20, 2010, 16:06:19 pm »
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Noi si usa:
Jodan uchi uke (est. int)
gedan harai otoshi
soto chudan uke
le tre tecniche sono una ripetizione, si fanno sei ripetizioni, si cambia compagno, altre sei, fine sessione.
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