aiuto lo specchio!!!

no non e' come pensate.
ho un piccolo problema.
pratico krav da diverso tempo, e quando vedevo alcune persone allenarsi dicevo tra me e me : " ma come sono ridicole nei movimenti"
solo da poco ho cominciato a guardarmi io e mi sono accorta di essere goffa, ridicola, non sono affatto agile, e sembro una scema e per di piu' sono un tronchetto, mi muovo pochissimo
come posso fare per migliorare?
grz

ps. da tener presente che agli allenamento vengo seguita seriamente e in modo ultra costante

Bè... Continua ad allenarti allo specchio intanto. La tua mente farà tesoro dei difetti che noti e man mano, con la volontà di correggerli, vedrai che tutto cambia!

Bè... Continua ad allenarti allo specchio intanto. La tua mente farà tesoro dei difetti che noti e man mano, con la volontà di correggerli, vedrai che tutto cambia!

lo faro' a casa, in palestra son troppo presa a evitare di andare a terra, cosa molto molto difficile!!!!!
 

Continuare a lavorare allo specchio è un buon inizio, per renderti conto da sola dove correggerti...

Per tronchetto intendi dire che tendi a stare piuttosto ferma o che hai necessità di stretching?

premetto che anche io sono per il krav maga, ma va anche detto che non è il sistema più armonico ed elegante da vedere!
anzi secondo me abbastanza bruttino...
magari è questo a non convincerti

Continuare a lavorare allo specchio è un buon inizio, per renderti conto da sola dove correggerti...

Per tronchetto intendi dire che tendi a stare piuttosto ferma o che hai necessità di stretching?

 no tendo a stare abbastanza ferma, il mio paziente istruttore le sta provando di tutte per non farmi sembrare un sacco di patate
 

premetto che anche io sono per il krav maga, ma va anche detto che non è il sistema più armonico ed elegante da vedere!
anzi secondo me abbastanza bruttino...
magari è questo a non convincerti

no no so benissimo che non e' per nulla elegante ed armonico
ma son proprio goffissima, hai presente quando uno si mette a ballare, non h mai ballato sa che non e' capace e balla lo stesso?
ecco uguale
 :'( :'( :'(

si si, molto ben presente
io ho risolto non ballando! 

si si, molto ben presente
io ho risolto non ballando! 

  e' cosi' che mi consoli?
 :'( :'( :'( :'( :'( :'(
uffa io no, non voglio smettere il krav, mi piace troppo!!!!!!
 

non intendevo quello!

...però si potrebbero togliere gli specchi
ih ih ih

ok la smetto, se no mi bastoni

Quote from: Aliena on January 13, 2010, 16:20:08 pm

Continuare a lavorare allo specchio è un buon inizio, per renderti conto da sola dove correggerti...

Per tronchetto intendi dire che tendi a stare piuttosto ferma o che hai necessità di stretching?

 no tendo a stare abbastanza ferma, il mio paziente istruttore le sta provando di tutte per non farmi sembrare un sacco di patate
 

Se compatibile con il krav maga potresti provare ad allenarti con un compagno e limitarti a schivare/difendere...quando piovono colpi (ovviamente leggeri) ci si comincia a muovere con una certa convinzione!!! 

non intendevo quello!

...però si potrebbero togliere gli specchi
ih ih ih

ok la smetto, se no mi bastoni

ma va la' figurati se ti bastono!!!
la paletra e' tutto uno specchio!!!!!!
ma io mi chedo  son stata sempre goffa e non m ne sono accorta oppure e' perche' non m ci metto d'impegno?
e poi : per me certe cose insegnate in passato erano sacre, e non mi sono mai schiodata da quelle convinzioni, forse e' anche per quello che non riesco ad accettare quello che mi dicono ora?

sempre di allenamenti sto parlando!!!!

Quote from: Dana69 on January 13, 2010, 16:32:43 pm

Quote from: Aliena on January 13, 2010, 16:20:08 pm

Continuare a lavorare allo specchio è un buon inizio, per renderti conto da sola dove correggerti...

Per tronchetto intendi dire che tendi a stare piuttosto ferma o che hai necessità di stretching?

 no tendo a stare abbastanza ferma, il mio paziente istruttore le sta provando di tutte per non farmi sembrare un sacco di patate
 

Se compatibile con il krav maga potresti provare ad allenarti con un compagno e limitarti a schivare/difendere...quando piovono colpi (ovviamente leggeri) ci si comincia a muovere con una certa convinzione!!! 

ma difatti e' il mio istruttore che mi "colpisce" e continua continua e dopo manco tre minuti di parate cominco a beccarle tutte!!!
mi immobilizzo da sola!

 :'(

possibile, quando si metabolizzano certe "convinzioni" non è facile poi cambiare e riadattarsi ai nuovi metodi

Non ho capito se ti immobilizzi per la paura e se semplicemente prendi colpi per la poca reattività del corpo.
Può darsi che dipenda da gambe troppo rigide e peso mal distribuito... ma allora forse dovresti lavorare sul footwork in scioltezza... poi non so come ci si muova nel KM: