aiuto lo specchio!!!

questione di corpo,non di arte
migliora la forma fisica e agilità,forza e coordinazione verrano da sole

ssi ma come?
non dirmi di correreeeeeeeeeee
 

Puoi usare un metodo meno visivo come feedback: il fatto che ti sia guardata solo ultimamente allo specchio mi fa credere tu non basi tutto sulla vista.
Un ottimo metodo è questo: esegui lentamente tipo taiji i movimenti che vuoi migliorare, davanti a qualcuno che ti controlla.
Quando eseguirai il movimento impeccabilmente, egli ti dirà "stop" e tu rimarrai ferma come sei e chiuderai gli occhi.
A quel punto lui col dito indice premerà diversi punti nel tuo corpo, per darti la sensazione propriocettiva della perfetto allineamento del tuo corpo nello spazio.

Non sono punti segreti, intendo punti come articolazione-metà muscolo-muscolo antagonista-articolazione successiva ecc.

Vedrai che dopo il tuo corpo nel muoversi non ricercherà un feedback allo specchio, ma quella configurazione nello spazio registrata con questo metodo.  

grassie 
ma non credo sai l'istruttore abbia voglia di sentirsi dire quello che deve fare!!!!

credo che aivia si riferisse ad un compagno di pratica o qualsiasi altro volenteroso pero`!

credo che aivia si riferisse ad un compagno di pratica o qualsiasi altro volenteroso pero`!

E soprattutto, sono cose che puoi allenare anche se non sei in palestra!

Peccato che tu non abbia un istruttore/maestro, se no evidentemente potevi chiedere a lui.
O anche al Rabbi, di solito ha una risposta per tutto

Peccato che tu non abbia un istruttore/maestro, se no evidentemente potevi chiedere a lui.
O anche al Rabbi, di solito ha una risposta per tutto

Giusto! Meglio comunque quelli sefarditi dato che sono un po' meno rigidi dei loro colleghi ashkenaziti. Sarà il clima mediterraneo?

Eh si, se è solo un problema di agilità e non ha a che fare con le tecniche, temo che ti toccherà sudare un po'!

specchio specchio delle mie brame... :

veramente, anch'io mi guardo allo specchio e vedo tutti i difetti che mi assillano: la panza, la stempiatura, il naso a peperone...

ehm... scusate... effettivamente, lo specchio mette in evidenza tutti i difetti di postura (almeno per me che faccio karate), ma mi fa rendere conto dei limiti e di quello su cui devo lavorare...

dana, abbi pazienza, cerca di scioglierti e lavora... poi, non guardarti troppo allo specchio, cerca piuttosto di "sentire" il tuo corpo...

ah, beno... ma come sei ingrassato 

dici?
io mi vedo sempre uguale!

Allora, tenendo conto che pratichiamo la stessa disciplina, mi offro di aiutarti.
Ti metti davanti allo specchio nuda e cosparsa di olio di semi di girasole spremuto a freddo o olio extravergine di oliva (anche questo spremuto a freddo) con una tua amica, anche lei preparata al tenzone come te.
Poi filmate tutto (almeno un'ora di tecniche e controtecniche -l'olio serve per rendere più difficoltosa l'eventuale presa) e mi mandi il filmato.
Dopo un paio di giorni ti invierò il link con la presentazione del filmato sul sito "Tatami-orgiastici.org".
Ah, non chiedo nulla per la consulenza: lo faccio per pura bontà d'animo (ma dove cacchio è l'emoticon con l'aureola?)  :

a me sembra una buona idea  :

credo che aivia si riferisse ad un compagno di pratica o qualsiasi altro volenteroso pero`!

eh lo so, ma guarda parlo seriamente mi stanno seguendo gia' in due in palestra
(poverini quanta pasiensa!!)
 

Allora, tenendo conto che pratichiamo la stessa disciplina, mi offro di aiutarti.
Ti metti davanti allo specchio nuda e cosparsa di olio di semi di girasole spremuto a freddo o olio extravergine di oliva (anche questo spremuto a freddo) con una tua amica, anche lei preparata al tenzone come te.
Poi filmate tutto (almeno un'ora di tecniche e controtecniche -l'olio serve per rendere più difficoltosa l'eventuale presa) e mi mandi il filmato.
Dopo un paio di giorni ti invierò il link con la presentazione del filmato sul sito "Tatami-orgiastici.org".
Ah, non chiedo nulla per la consulenza: lo faccio per pura bontà d'animo (ma dove cacchio è l'emoticon con l'aureola?)  :

Quote from: beno on January 14, 2010, 15:06:28 pm

credo che aivia si riferisse ad un compagno di pratica o qualsiasi altro volenteroso pero`!

E soprattutto, sono cose che puoi allenare anche se non sei in palestra!

e forse che mi devo decidere a farlo??
 

a me sembra una buona idea  :

nuova disciplina : pornokrav