Come scritto nel thread di Jawbone, ho cominciato ad usare anche
MyFitnessPal[1].
Al di là delle interazioni con altre app/activity tracker (Runtastic, tanto per citarne una) è davvero meritevole:
- Ha una banca dati enorme di cibo ed esercizi
- I prodotti "di marca" possono essere aggiunti scansionando il codice a barre
- Possiamo inserire le nostre ricette
- I dati forniti non si limitano alle calorie ma anche a molti altri valori nutrizionali (no, niente indice glicemico però)
- Se mangi roba "nutrizionalmente buona" ti dice bravo (a Iommi direbbe barvo) gratificando il tuo ego, se sfori qualche valore te lo dice asetticamente su sfondo rosso, facendoti sentire sgridato ed in colpa e meritevole di una visita di Menosse
- Inserendo dati ed obiettivi ti dà una stima di quante calorie dovresti introdurre per raggiungerli ed ovviamente li varia a seconda dell'attività fisica che fai.
- Ha l'umiltà di non sparare a caso stime di calorie bruciate per esercizi relativi alla forza in quanto troppo soggettivi, ma ti consente di inserirli per tenerne memoria
Insomma, non una bibbia, ma utile davvero.