Piccoli jujiteri crescono...

è il mio avatar 

Non è che per due mesi non mi sono allenata eh ma sono estremamente pigra...
Oggi la mia condizione fisica pietosa non mi ha permesso di farmi tutta l'ora e mezza di sparrig filata, diciamo solo metà.

Mi ribaltano dalla monta mentre io cerco lo strangolamento  prendo la schiena ma mi tolgono i ganci e si ritorna in guardia  , provo a passare la guardia e mi fanno fare i voli per il tatami.... uff

Nota positiva: la mia mezza guardia regge e oggi ho provato ad essere molto più attiva da sotto  (ho provato un sacco di leve al braccio e triangoli e kimura .... lasciamo stare che non me ne è venuta manco mezza ma io lo vedo comunque come un miglioramento  )
 
Gli ultimi 3 quarti d'ora tecnica cosa fare quando uno è in piedi e l'altro a terra, regola generale spalle atterra è il male, provare a sedersi e tenere i piedi tra le gambe di quello in piedi...

PS: dimenticare di prendere l'acqua è davvero tragico 

PPS: fanculo ai maya la lotta a terra è una figata 

PS: dimenticare di prendere l'acqua è davvero tragico 

Tsk,l'acqua è da checche...   

Ecco una foto di zia e amuro che si preparano per una lezione:

per la verità l' acqua 20 minuti prima di iniziare e dopo a piccole dosi durante la pratica è ottima idea :p

per la verità l' acqua 20 minuti prima di iniziare e dopo a piccole dosi durante la pratica è ottima idea :p

Certo,ero ironico eh..
 

Sono un kyokushin-man (OSU!) ma non così duro!   

mi hanno inculcato da piccolo che bere durante gli allenamenti fa male che ancora oggi nonostante sappia che non è vero se bevo durante gli allenamenti non mi sento bene, incredibile cosa fa la testa

mi hanno inculcato da piccolo che bere durante gli allenamenti fa male che ancora oggi nonostante sappia che non è vero se bevo durante gli allenamenti non mi sento bene, incredibile cosa fa la testa

quantitativi piccoli eh..
Io se non bevo ho un calo fisiologico di 1,5-2kg, quasi  3 se sono coperto.
1,5-3% della massa totale ma comunque una bella variazione.

Ecco una foto di zia e amuro che si preparano per una lezione:

Spoiler: show

Non toccare il tasto allenamento che e' da aprile che non vado in palestra, e se non mi ripiglio miracolosamente entro giovedi' mi perdo pure il seminario di Dean Lister  :'(

Vieni figliolo,fatti curare..