io in allenamento trovo utile anche lo stress indotto da un attacco a sorpresa, nel senso: sai che verrai attaccato, ma non sai da chi, da quanti, da quale lato, con quale colpo, presa o minaccia, a mani nude o con armi e quali armi, ecc. ecc.
è un sistema in primis, per vedere se le cose imparate in tranquillità in palestra poi ci vengono davvero istintive al momento del bisogno e anche COME ci vengono, se funzionano o no, poi permette anche di prendere confidenza con una sensazione di disagio, di stress e di shock; confidenza che a lungo andare ci permette di sfruttare quelle stesse sensazioni che magari prima ci bloccavano o mandavano in confusione.