Vi rigrazio perche' state dando risposte che mi interessano molto!
Quoto TakuanZen perche' ha detto cose molto sensate secondo me.
Cmq non avete ancora rispospo ad un quesito:
sta ginnastica isometrica, tipo spingere un muro perm10 secondi:
- a cosa serve? Che effetti ha sul fisico? Lega i muscoli, brucia la resistenza? Cosa???
- In che modo, potrebbe tornare utile in un allenamento di autodifesa???
Lo chiedo perche' sia in rete sia sul forum, si trovano impressioni contrastanti.
Grazie.
Jivalla
per il quesito tecnico, converrebbe tu ponessi la domanda nella sezione performance
