Saburo e Bagnoli smettetela sennò vengo li!
Comunque prima di andare a casa vi dico cosa io cerco (e dico cerco) di allenare quando faccio Kata.
1)- Yio No Kisin - l'atteggiamento mentale
2)- Inyo - l'attivo ed il passivo (difesa ed attacco)
3)- Chikara No Kiojaku - la forza
4)- Waza No Kankyu - la velocita'
5)- Taino Shin Shoku - la contrazione
6)- Kokyu - la respirazione
7)- Tyakugan - il significato
- Kiai - l'unione del corpo con la mente
9)- Keitai No Hoji - la giusta posizione
10)- Zanshin - lo stato mentale di continua attenzione
Voi se volete non praticarli o sostituirli con una corsetta fate pure.
Ci si legge lunedì e ......staev'acquorti!