spin off burpee

Allora, per i suoi scopi l'interval, nonostante sia un concetto, punta a fare lavorare tutto il corpo...e in una certa maniera, altrimenti anche un curl col manubrio in superserie diventa interval training.

Un kb swing dovrebbe andar bene, invece, no?

 

Ho provato da poco a fare i burpees sotto una sbarra, di modo che quando mi alzo e salto mi aggrappo alla sbarra e faccio anche una trazione...Immagino esistesse questo esercizio con un nome...
Può andare o è meglio separare trazioni e burpees?

Nicola approva sicuramente.
Cmq sta domanda potevi tranquillamente farla nel thread d' origine.

Nicola approva sicuramente.
Cmq sta domanda potevi tranquillamente farla nel thread d' origine.

Sorry  ho visto il thread tra i nuovi non letti e dopo aver letto la discussione ho scritto d'istinto...